Szacuny
1
Napisanych postów
168
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2656
Mam pytanie do tych, ktorzy juz dluga wykonuja glebokie przysiady. Nie macie problemow z wielkimi tylkami? Bo mi przez rok robienia przysiadow (nawet nie pelnych) strasznie sie rozrosl, twardy jak skala, tylko ze IMO za bardzo odstaje, laski mi mowia, ze tylek jak u J Lopez mam, hehe.
Szacuny
6
Napisanych postów
277
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9871
Niektorzy maja ,,predyspozycje''do tego,iz przy glebszych przysiadach,rosnie im dupa.Ja wykonuje przysiady do kąta 95-100 stopni,gdyz nizej schodzac potwornie czuje tylek na drugi dzien.Moj wynik na dzien dzisiejszy to 255 kg,bez sprzetu,ale ma zamiar dolozyc pare kg stali na najblizszych treningach.
Szacuny
5
Napisanych postów
336
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4284
No Witam,
ja trenuję lekkoatletykę (100m)
Waga: 75 kg
Pełny przysiad bez sprzętu: 180 kg
Do kąta ok 90 stopni 2x220 kg (ale myślę że pod 250 raz dałbym rade )
Przysiady treniuję od ok 4 lat.
Pozdrawiam.