Pacjent47

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

168

przeczytanych postów

2656

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2011 (21:52)

Data rejestracji 30.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pare pytan do HARDGAINERA witam! z racji tego, ze nie udzielasz sie w dziale dla zaawansowanych (nie zebym sie ja za takiego uwazal ) pisze tutaj. jeszcze pare dni temu nie mialem zbytniego pojecia o fbw, wiadomo split i tylko	42	2007-12-30 21:16
Trening w domu	Prosba do kilobba i innych o sprawdzenie planu hst 1. przysiady ze sztanga trzymana z przodu (oczywiscie glebokie) 2. uginanie nog w lezeniu (walcze z dysproporcja wielkiego tylka ) 3. martwy ciag 4. wyciskanie sztangi na plaskiej 5. wioslowanie ze	17	2008-01-07 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Mariusz Pudzianowski przedłuża umowę z KSW %-)	2011-03-03 21:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Gustavo Badell - aktualna forma!!!	2008-05-04 20:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Moe Elmoussawi - aktualne zdjecia	2008-05-04 20:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2008-05-04 14:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2008-05-04 14:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	2008-05-04 14:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Gustavo Badell - aktualna forma!!!	2008-05-04 14:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-05-04 14:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2008-05-04 14:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trey Brewer - "uda z marsa"	2008-05-04 14:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Chris Cormier-co z nim?	2008-05-04 14:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2008-05-04 14:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2008-05-04 13:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2008-05-02 15:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2008-05-02 13:15
Galeria Zdjęć	Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!	2008-05-02 00:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-04-30 21:44
Piłka Nożna	FC Barcelona.	2008-04-30 01:26
Galeria Zdjęć	po roku cwiczen %-) - nowe zdjecia strona 14,15,16	2008-04-29 12:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2008-04-29 12:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trey Brewer - "uda z marsa"	2008-04-26 17:21
Galeria Zdjęć	Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!	2008-03-21 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Woda	2008-03-21 00:25
Galeria Zdjęć	Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!	2008-03-19 13:29
Iron Horse Series	Czym zastąpić polędwicę wołową?	2008-03-19 12:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Craig Titus w więzieniu - 3 filmy .	2008-03-19 12:45
Iron Horse Series	długość treningu	2008-03-17 18:46
Iron Horse Series	sen czy posiłek?	2008-03-17 18:43
Galeria Zdjęć	B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168	2008-03-15 16:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2008-03-13 23:51