Pacjent47

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

168

przeczytanych postów

2656

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2011 (21:52)

Data rejestracji 30.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pare pytan do HARDGAINERA witam! z racji tego, ze nie udzielasz sie w dziale dla zaawansowanych (nie zebym sie ja za takiego uwazal ) pisze tutaj. jeszcze pare dni temu nie mialem zbytniego pojecia o fbw, wiadomo split i tylko	42	2007-12-30 21:16
Trening w domu	Prosba do kilobba i innych o sprawdzenie planu hst 1. przysiady ze sztanga trzymana z przodu (oczywiscie glebokie) 2. uginanie nog w lezeniu (walcze z dysproporcja wielkiego tylka ) 3. martwy ciag 4. wyciskanie sztangi na plaskiej 5. wioslowanie ze	17	2008-01-07 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Mariusz Pudzianowski przedłuża umowę z KSW %-)	2011-03-03 21:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Gustavo Badell - aktualna forma!!!	2008-05-04 20:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Moe Elmoussawi - aktualne zdjecia	2008-05-04 20:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2008-05-04 14:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2008-05-04 14:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	2008-05-04 14:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Gustavo Badell - aktualna forma!!!	2008-05-04 14:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-05-04 14:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2008-05-04 14:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trey Brewer - "uda z marsa"	2008-05-04 14:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Chris Cormier-co z nim?	2008-05-04 14:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2008-05-04 14:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2008-05-04 13:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2008-05-02 15:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2008-05-02 13:15
Galeria Zdjęć	Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!	2008-05-02 00:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-04-30 21:44
Piłka Nożna	FC Barcelona.	2008-04-30 01:26
Galeria Zdjęć	po roku cwiczen %-) - nowe zdjecia strona 14,15,16	2008-04-29 12:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2008-04-29 12:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trey Brewer - "uda z marsa"	2008-04-26 17:21
Galeria Zdjęć	Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!	2008-03-21 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Woda	2008-03-21 00:25
Galeria Zdjęć	Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!	2008-03-19 13:29
Iron Horse Series	Czym zastąpić polędwicę wołową?	2008-03-19 12:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Craig Titus w więzieniu - 3 filmy .	2008-03-19 12:45
Iron Horse Series	długość treningu	2008-03-17 18:46
Iron Horse Series	sen czy posiłek?	2008-03-17 18:43
Galeria Zdjęć	B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168	2008-03-15 16:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2008-03-13 23:51