...
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
2326
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
78561
a ja mam takie pytanie
można robić maxy bez pasa?
jak tak do jakiego stopnia?
z tego co się orientuję niektórzy ciężarowcy bez pasa sporo siadają
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
361
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3511
jeśli masz idealną technike to możesz robić bez pasa
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
1451
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31117
pewnie że można robić bez pasa, pas cię przed niczym nie chroni
pasa się nie opłaca używać na 5 i więcej powtórzeń bo wtedy przeszkadza on w oddychaniu
a na mniejszej ilości powtórzeń poprostu dzięki ciśnieniu które wytwarza w przeponie i brzuchu jest troche łatwiej podnieść ciężar i można z 10kg w przysiadzie dzięki niemu dodać
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1643
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16475
Taa, a jak zrobi błąd techniczny i mu dysk wyskoczy jeszcze z dodatkowymi 10 kilogramami na plecach to będzie mega wesoło...
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6242
Granathar ja robilem przysiady zawsze z pasem i okazalo sie ze mam tragicznie slabe plecy:D
teraz robie na 2 powtorzenia bez pasa i plecy sa silne ze az milo:)
jak masz dobra technike i powoli dochodzisz do wynikow to jestes w miare bezpieczny
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
455
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21625
masa 80 kg - ostanio brałem 130
"Człowiek, który kiedykolwiek********* sport, nigdy już nie będzie taki sam.
Są rzeczy, które zostają na całe życie"