SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co właśnie wcinasz %-)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 311290

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 378 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11907




Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2008-07-11 15:24:17
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2175 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10851
Jajka na twardo
Ziemniaki
Brokuły
Sos chrzanowy

Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816


Curry
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12344
Pulpeciki z cyca wg przepisu konia. Jadłem koło 14

Ehh, nie mogę wysłać zdjęcia. Bym wam smaka narobił. Spróbuję wieczorem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4439
Makaron swiderki pelne ziarno + ryba. Bez dodatkow. "Jedzenie niedobrego zarcia czyni nas twardszymi"

Mam pytanie do kogos kto zna sie na "kucharzeniu" :P Mam zamiar na noc jesc twarog ze szpinakiem (miksowac bede to w mikserze). Da sie w jakis sposob (dodajac cos do miksowania), zeby bylo w miare zjadliwe ?

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie będzie to dobre, wykombinuj coś innego. No chyba, że jesteś hardkorowcem, to jedz

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-11 17:24:28
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4439
Moj kumpel wczoraj mi mowil, ze jadl przez cale liceum na sniaadaie zmiksowane 2jajka + duzo szpinaku + 6 lyzeczek cukru. Nic nie cwiczyl, a wyglada calkiem niezle. Moze nie jakis mega koks, ale on NIE cwiczyl :)
Wiec sobie pomyslalem, ze zrobie to samo, ale na noc, wiec twarog zamiast jaj. A ze smakiem nie ma problemu, zjem wszystko, byle w pitnej formie :P

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 355 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9544
Ja np. dziennie jem ok 1,5 - 2,5 kg warzyw. Wiec musze wliczać chyba ww z nich... jak sądzicie?

No Pain, No Gain!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 276 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10998


...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 254 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1796
Dziś wpieprzałem kiełbe z ogniska, potem znów mięso z żeberek z ogórkami małosolnymi i kaszą ;)

To my te j**itne chłopaki. Trzymamy linię, bronimy wagi ! ;)

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skakanka ważne

Następny temat

Spadki przy braku treningu

electro
Polecane artykuły