Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Kiedys moc musi byc
Aby początki są takie ze 10 kg na miecha wlatuje
zwijam spac zeby sie koks przyjał ładnie
Aby początki są takie ze 10 kg na miecha wlatuje
zwijam spac zeby sie koks przyjał ładnie
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Może i tak jest Ale i nie czas to sprawdzać!
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Aleś zrobił pokemonową aNkIetĘ.
Wrzuciłem filmiki ;D
Wrzuciłem filmiki ;D
...
Napisał(a)
Już patrzę POKEMONIE!
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Pika pika!
Trza się teraz będzie nauczyc przysiadów :P
Trza się teraz będzie nauczyc przysiadów :P
...
Napisał(a)
Ooo jak ladnie pikachu heheheeh
Ps. Taa (spammm overrr!!)
Ps. Taa (spammm overrr!!)
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
27 Czerwiec 2008 Piątek
Trening odwołany ponieważ siedzę juszcze u brata w akademiku
Ps. Trening postaram się zrobić jutro.
Pozdro.
Trening odwołany ponieważ siedzę juszcze u brata w akademiku
Ps. Trening postaram się zrobić jutro.
Pozdro.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
28 Czerwiec 2008 Sobota
WL: 50/10, 70/6, 80/4, 90/3x3 pow.
Hantelki 30 kg(+gryfiki): 8,6,8 pow
WW: 70 kg 3pow. x4 serie
Wyciąg triceps: 12,12,12 pow.
Brzuch: 30,max,50 pow.
Ps. Ogólnie trening nie był z tych z powerem dlatego, że byłem zmęczony jazdą i niezbyt zdrowym jedzeniem z akademiku. Mam problemy z jazdą samochodem ponieważ zaraz mi się zbiera na wymioty i staram się trochę zasnąć i dlatego cały dzień minął taki śpiący. Za tydzień postaram się wejść na 2 pow na ciężarze 100 kg. Hantelki, ale to ma kopa . WW jak zawsze od tej pory słaby ponieważ ww i sztangielki odbierają mi dużo siły. Wyciąg górny, no fajnie ładnie spompowałem trica! Brzuch siekiera
Pozdro.
Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-06-29 15:27:59
WL: 50/10, 70/6, 80/4, 90/3x3 pow.
Hantelki 30 kg(+gryfiki): 8,6,8 pow
WW: 70 kg 3pow. x4 serie
Wyciąg triceps: 12,12,12 pow.
Brzuch: 30,max,50 pow.
Ps. Ogólnie trening nie był z tych z powerem dlatego, że byłem zmęczony jazdą i niezbyt zdrowym jedzeniem z akademiku. Mam problemy z jazdą samochodem ponieważ zaraz mi się zbiera na wymioty i staram się trochę zasnąć i dlatego cały dzień minął taki śpiący. Za tydzień postaram się wejść na 2 pow na ciężarze 100 kg. Hantelki, ale to ma kopa . WW jak zawsze od tej pory słaby ponieważ ww i sztangielki odbierają mi dużo siły. Wyciąg górny, no fajnie ładnie spompowałem trica! Brzuch siekiera
Pozdro.
Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-06-29 15:27:59
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
29 Czerwiec 2008 Niedziela
Dzień Wolny!
Ps. /Lekkie zakwasy na klacie!~
O
D
P
O
C
Z
Y
N
E
K
pOZDRO.
Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-06-29 19:41:31
Dzień Wolny!
Ps. /Lekkie zakwasy na klacie!~
O
D
P
O
C
Z
Y
N
E
K
pOZDRO.
Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-06-29 19:41:31
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
Poprzedni temat
Trening do oceny i poprawy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
Plan na rzeźbe!! Pomocy!!
Polecane artykuły