SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co właśnie wcinasz %-)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 308858

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 33 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1262
uczciłem to serkiem wiejskim
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816


2 śniadanie
Baterie w aparacie wysiadły, fonem robione
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44524
jajecznica, chleb razowy , pomidor

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327
mini obiad

zupa w prochu rozpuszcona zagotowana /w 750ml wody/ do tego wywaru wsypano ok 150gr ryzu/ ;)

dzis zurek ;) ps nie nie jest to zupka w 5minut, tylko te wieksze

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-20 14:38:52
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Schab duszony, ryż brown i surówa
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1924 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22174
kasza jęczmienna, cyc, warzywa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 834
Yaguarundi jak się robi te kotlety,bo wyglądają bardzo smacznie

Więc:

Skład:
Płatki owsiane 30dkg
2,5 szklanki mleka (może być woda, ale wtedy są gorsze)
2 jajka
bułka tarta na panierke
z pół cebuli (może też być inne warzywo, np papryka - co kto lubi)
i olej do smażenia.

Płatki robimy standardowo, wsypujemy do gotującego się mleka tudzież wody i mieszamy dopuki nie zostanie gęsta konsystencja (powinna być raczej gęstsza niż zazwyczaj). Cebule zrumieniamy na petlni. Do ostudzonych płatków dodajemy jajka, zrumienioną cebulę i sól do smaku (jak ktoś lubi to inne przyprawy). Wszystko mieszmamy. Formujemy niewielkie kotleciki (płaskie lepiej się smażą) i tażamy w tartej bułce. Smażymy na rozgrzanym tłuszczu. Włala :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91
ja oszamal ziemniaczki 300g z odronina masla i smietanki kotlecik zkuraka ok 150 gr i buraczki czerwone konserwowe pycha

ko

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Pierwsza kolacja, o 21.30 druga
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039
smakowicie

te surówki Twoje mi sie podobaja
jak je robisz?
gotowe to sa? czy sam robisz?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skakanka ważne

Następny temat

Spadki przy braku treningu

electro
Polecane artykuły