TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!

z taka ilościa wegli chyba bym umarłłłł po kilku godzinachhh

Fifti no ogolilem , tak samo jak Twoje prze***ane ale co poradzic :)

barteklipta

HadesSquad nieno bez pzresady , nie jest tak zle

Dzis od rana w pracy , popoludniu nogi - najciezszy dzien treningowy , zobaczymy jak bedzie to wygaldalo

Dałeś zdjęcie

Ja mówiłem gangsterka ludzie nie podchodzą do twojego stoiska bo boją się że po ryju dostaną

Pitt teraz czekamy na filmiki
Dajesz!!

Zmieniony przez - carire w dniu 2008-06-10 09:16:39

Ty Dresiarzu!

Ładnie się zrobiło

pozdro

jestem banito

lej tam ladnie Twistera w robocie - stracisz zbedna kcal

bede teraz czesciej

Hehe co do tego ze ludzi enie podchodza do stoiska to fakt hehe ;D nawet chlopaki z Huty sie dziwnie na niego patrza :D hehehe :D pomarszczone czolo :D wzrok jakby chcial zaje..ac i tekst "dzien dobry pomoc w czyms :D" heeh wariat :D
Jak tam brzuch spalasz ?? cos napisz czy zeszlo :D tylko :D hehehe :D

** Trening **

Uda:
- przysiady / 4s / 12*60kg / 10*70kg / 8*80kg / 4*100kg
- wypychanie na suwnicy / 12* 00kg / 8*150kg / 5*170kg
- prostowanie nog w siadzie / 3s / 3* 12-10
- uginanie nog w lezeniu / 3s / 3* 12-10
- Martwy ciag na prostych nogach / 3s / 12*60kg / 10*80kg / 6*100kg

Lydki:
- wspiecia na palce w staniu + maszyna do lydek / 3super serie*max

Ostatni trening:
https://www.sfd.pl/TEST:_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s110.html

Komentarz:
Trening fajny , pieklo cholernie , potliwosc niesamowita , po cwiczenia na dwuglowe ledwo co chodzilem


************************************************************

TwisterNH ta

carire no jakis filmik postaram sie zrobic ;)

em sam zes dresiarz

rion10 mi sie nie podoba ;d

Siodema zleje nastepnym razem

Semsu hahaha ta ;d , no spada spada :) a ile nie wiem nie mierze poki co

************************************************************

Dzis caly dzien w pracy , regeneracja bedzie wiec jak najbardziej ok , a w sumie ostatnio moze(?) troche mi tego brakowalo z braku czasu na wszystko... :/ Paczki z Leviathanem nadal nie ma :/ juz stracilem nadzieje iz zrobie na nim wogole cos , no bo kiedy? jak teraz jest 2 tydzien zostaly jeszcze 2 i koniec testu... moje resztki jakis spalaczy pokonczyly sie , wzialem sobie od kumpla Dyma Burn Xtreme z DYMATIZEhttps://sklep.sfd.pl/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html i bede lykal 2*2caps , nie mam swoich cukierkow to co poradze:/ jakos trzeba kombinowac. Nie powiem bo jestem strasznie w****iony przez ta cala akcje , w pewnym sensie popsuly mi sie moje plany , i nie bedzie tak jak mialo byc (?)
Ide zapic sobie Tigera , bo jakis taki zaspany jestem jeszcze z rana

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-11 10:10:08

Ja Ci dam Tigera na LC, kawkę czarną albo zieloną herbatę pić i basta