Helssing/Dziennik?4in1 czyli:HARDER, BETTER, FASTER, STRONGER rekordy str. 88

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1800 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 72338

Wymiary po redukcji
było/jest
Klata: 110/111
Nogi:62/62 noga mała ale spodni ostatnio nie mogłem kupic ale sie udało
Łydka: teraz jest 44cm, w kwietniu było 42 A ostatnio nie mierzyłem ze 2 miechy
Brzuch:94/94
Pod pęmpkiem:metr/metr
Bicek:39,5/40

Jak na 6 tyg. redukcji to wynik marny, nic ci nie poleciało z brzucha to co to za redukcja była?

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

dokładnie ja tez sie przyłączam do pytania co to za redukcja była??

i podsumowanie trochę słabe no ale powodzenia dalej życzę

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

Wuchta dzięki za miłe słowo

Rion dzięki za zmiane tematu

Perez heheh cos musiałem odwalic

Sebik co do wyników to pisałem w podsumowaniu ze to pewnie wina diety a głównie przez szkolne posiłki.Na 1 kanapce w szkole bym padł.A jak wiadomo pieczywo ma duzo węgli.
Polaco ja nie mam talentu do długiego pisania jak Russell

"Miota nim jak szatan..."

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

To że waga się nie zmieniła nie dokońca znaczy o tym że redukcja się nie udała, liczy sie poziom BF mogó być tak że fat poleciał a masy mięśniowej przybyło

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

Co do bica to na 100% masa bo juz czuc zyłe

Łydka równiez urosła i sie lepiej zarysowała.
Co do brzucha to ja mam tak:
Jak robie brzuszki to rośnie masa brzucha.A na drugi dzien mam taki wydęty brzuch zawsze.Nie wiem co to moze byc.Widocznie musi tak byc

"Miota nim jak szatan..."

...

_ANIMAL_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24415

ładny progres, masa idzie. Tak trzymaj zią! teraz proponuję zająć się TS

Anmalowi podziekowania za rozmowy na gygy hahaa
Hehe jak coś to śmiało wal!

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

http://ya.rly.pl/2007/07/03/varvara-akulova-najsilniejsza-dziewczyna-na-swiecie/

No cóż trzeba sie brac do roboty

"Miota nim jak szatan..."

...

TEN-SHIN

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26265

25.05.2008 Trening: seria HARDKORE

Klata
1.Wysikanie sztangi poziom 4x 10-10-8-4 / 55-59-63-67
to musiało być HARDKORE

Przepraszam,że z takim bzdetem wyskakuję ale dopiero teraz zauważyłem i mało nie popłakałem się ze śmiechu

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

TEN

ale dałem

Niedawno wrócilem bo grałem w halówke

Dobra rzeźnia była

https://www.sfd.pl/Zdarta_skóra:-_-t411901.html

przez tą rzeźnie zrobiło mi sie to

03.06.2008 2 dzien regeneracji

Byłem w szkole ze 2 godziny bo mam bląd w bazie danych i pojechałem zeby to poprawic ale nie było informatyka.Wiec potem do domu...nauka historii i tyle w sumie

http://pl.

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-02 21:33:19

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-03 09:10:58

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-03 18:58:08

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-03 19:45:15

"Miota nim jak szatan..."

...