TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!

Witam sledze test zukrycia ladnie idzie ten tescikczekam na podsumowanie ps dostales juz paczke z treca??

Harem


poczytaj swoje posty a potem komus zarzucaj zeby pisal poprawnie styl i gramat. bo co jak co ale jak sie cos takiego czyta od Ciebie to az smiech bierze :)
dawniej byl taki spamer juz nie pamietam chyba zawodny, widze ze teraz ty jego paleczke przejales i ciagle masz jakies problemy do kazdego


Nie w****iaj mnie bo bledow ortograficznych nie robilem prawie nigdy, czasem literowki.


A ty pid koksuj twardo

nie sciemniajcie przynajmniej polowa zaglada tu dla tego spamu

Aż się smutno robi jak się widzi jak komuś można spieprzyć test.
Gratki dla pitta za postawe i wytrwałość.
Czekam na fotki z końca testu.
Kiedy robisz brzuch?

erossi ostrzegalem - robisz dalej to samo , tak jak mowilem - ban

jarek919 wczoraj nie dostalem , pewnie w poneidzialek bedzie

lukaaasz w wakacje wiadomo jak to jest z dieta , bede sie staral trzymac zawsze dodatni bilans kalori

Brzuch cwicze w poniedzialek po klacie i barkach + w czwartek po nogach, czasami zmieniam na np piatek etc

Co do techniki w siadach wazne iz czuje sie juz duzo pewniej wykobnujac to cwiczenie , teraz moze byc tylko lepiej

Wypiski wczoraj nie dalem , bo nie mialem juz czasu , teraz siedze na uczelni, jak wroce wrzuce wczorajsza wypiske + fotki/filmiki

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-17 14:49:45

Dostalem od ActivLab probki Crea Shot oraz Recovery Drink - wczoraj stestowalem

Crea przed treningiem - zamiast KO
Recovery po treningu - zamias Clouta
Oba w smaku swietne - grejfrut-cytryna - z lekka przewaga dla Crea
Rozpuszczalnosc obu bdb, Crea nie pienilo sie , Recovery jak widac na fotce nizej troche tak
Dzialanie Crea mozna zobaczyc po komentarzu z treningu o Recovery za duzo raczej nie mam co napisac

Crea Shot




Recovery Drink




ActivLab dzieki

***********************************************************

** TRENING z Wczoraj **

Biceps:
- unoszenie ramion z sztanga (gryf prosty) - 14*25kg / 10*35kg / 5*45kg

- unoszenie ramion z hantlami (mlotki) - 3s*12-7powt (17kg)

- uginanie ramienia z sztangielka na modlitewniku - 3s*12-10powt (13kg)


Triceps:
- wyciskanie sztangi wąskim chwytem - 12*45kg / 10*55kg / 4*70kg

- pompki na poręczach - 3s*10-8 powt

- prostowanie ramion z linka wyciagu gornego - 3s*12-10powt


Przedramiona:
- uginanie nadgarstkow z sztanga podchwyt+nachwyt - 3 super serie

Ostatni trening: https://www.sfd.pl/TEST:_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s72.html

Komentarz:
Masakra jednym slowem
Wrzucilem sobie wczoraj pzred silownia porcje Crea Shot z ActivLab zamiast KO + 2 caps Atro , pobudzenie bdb jak zwykle ale pompa przeszla moje najwieksze oczekiwania, nie mysle czy to dzieki troche zmienionemu trenigowi (tzn zaczynam od mniejszego ciezaru dochodze do wiekszego - niz wczesniej) czy dzieki Crea Shot , wiem jedno byl ogien

Filmiki:

Unoszenie ramion z sztanga 10x35kg
http://pl.



Mlotki 7x17kg
http://pl.



Fotki:








troche mnie spompowalo hehe

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-17 18:22:37

Kawał cyca odznacza sie w koszulce

ale creashot to nie pierwsza twoja porcja bo wczesniej zdaje sie testowales , bo chyba ci jakis fajny ziom dał próbke ?


powiem wam ze wszyscy sa nim zachwyceni , pojawiaja sie glosy ze dziala lepiej niz no xplode , wiem ze brzmi to smiesznie ale juz kilku klientow mi tak mowilo

Pitt dobrze idzie, nadal sledze lesZczu

smieszne... ziom wygląda jak dzieciak lapka jak u ptaka a mowi na innych ,,leszcze"... bez przesady...... i nie podniecaj sie tak tym testem ;) bo twoja budowa jest tak cienka ze powinines dojechac do duzo wiecej masy na solidnej diecie!!! odzywki puzniejszym czasie wchodza... bez sensu.... no ale powodzenia heheh :)