Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

Mam 16 lat 180cm wzrostu ważę niecałe 60kg i biorę 70.
Trenuję 2 miesiące bez żadnych odrzywek i wydaje mi się, że to całkiem niezły wynik.

123mały: coś chyba oszukujesz

witam mój rekord to 90kg przy wadze 62kg i juz niedługo 100Kg pęknie
ktoś coś to [email protected]

Dziwne wszyscy prawie wyciskaja ponad 100kg, a ja tylko 70 moge wycisnac i cwicze juz 1,5 roku!! Ale w sumie mi sie nie spieszy bardziej mie interesuje wyciskanie na biceps i triceps. Ciekawym jest ile wyciskacie na bic???

Drum'n'Bass zapnij pass!!!
>>>POZDRAWIAM<<<

Rzeznik Q3: nie zmieniaj tematu, może lepiej zacznij nowy ??

Ja ćwicze 3 miechy i wyciskam 80 kg

spoko widze ze mieszcze sie w sredniej

"Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii"
Goethe

ja cwiczylem dolkadnie 2 lata temu.chodzilem 3 miechy i z max. 80kg po 3 misiacach wycisnalem 120,potem przestalem.po roku przerwy poszedlem sobie raz na silownie sie sprawdzic i podnioslem 105.a teraz chodze 3 tygodnie(po 1.5 roku przerwy odkad przestlalem) i podnosze 115 ale sila caly czas idzie w gore :)

Jak wy ćwiczycie mi wogulle prawie nie idzie przez 2 miechy podnoszę o 10 kg więcej.

vox

to są sciemy kolego
pozdrawiam

ps: 55kg tylko

Piotrek


jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!