Szacuny
13
Napisanych postów
1528
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17554
Nie ma co zwalac na geny, tylko ostro cwiczyc i przykladac sie do jedzenia. Geny phhiii, skad w ogole taki pomysl....!!
MSZ trening do pupy jest, za duzo seri na wszytsko.Osobiscie skupilbym sie na roznorodnosci, aby poruszyc kazdy centymetr ciala :-]
W jakims poscie opisywalem swoj trening, dalem do sporawdzenia
Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-08 13:09:36
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
nie jestem ziompel , ale znam sie z nim dobrze i wiem o co mu chodzilo wiec pozwol ze odpowiem za niego (on teraz nie odpisze bo polazl chyba do szkoly juz)
koxowanie przy moich wymiarach byloby d****izmem i tyle
40 szczyt? chyba dla 160cm wzrostu, bez jaj
a to z ta lapa to chodzi raczej ogolnie o wymiary
wiem ze stac mnie na duzo wiecej udowodnie Ci
zwlaszcza ze to nie jest tak ze caly czas na******lam i nie idzie tylko jeszcze 5 miesiecy temu po spadkach wazylem kilka kilo do tylu i mialem z 34-35 w bicepsie (jak juz tak o tych lapach mowimy)
Maniek_M chyba nie o moj trening Ci chodzi?
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-08 13:14:47
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
Brac sie za koks powinno jak cykle na suplach daja bardzie nie wspolmierne rezultaty do wydanych pieniedzy.Oczywiscie mowimy ,ze cykel se robione z glowa.
Poki Moze na jednym cyklu na suplach zrobic z 3-4kg nie ma sensu zabierc sie za koks. Pitt jeszcze spokojnie moze dolozyc na "sucho" z 10-15 kg
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
900
Tak sobie oglądam te twoje zdjęcia i doszedłem do wniosku, że w ogóle nie jestem w stanie ocenić twojej budowy ciała Z jednej strony wyglądasz jak ekto, z innej jak mezo, ale 90cm w pasie mówi, że endo xD
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
Jol dzieki za powiadomke jak s******lisz ten test to masz bloka na GG dajesz cycu bo slodzil nie bede i powiem kiepsciutko jest
ale jak nie dasz dupy i miche utrzymasz powinno byc ok.Teraz pytanie za 100pkt piwnica czy Silka w centrum ?
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
OwnaGe dokladnie
poki sie robi na suplach nie ma co sie brac za cos mocniejszego
Obli witam w moich skromnych progach i dziekuje
Siódmy nie ma ****a by bylo inaczej
Dany bo ze mna to jest tak ze za mlodu mialem zawsze duzy brzuch , fatalnie sie odzywialem i roz***alem sobie metabolizm , teraz jestem starszy i sie zaczal krecic jak trzeba, kosci mam chude , wiec taki mieszaniec jakis jestem
Wsuwam juz 3 posilek dzis ryz z cycem i oliwa , i cierpliwie czekam na mojego zmiennika (ema), dzis plecy , a to jedna z moich ulubionych parti do trenowania
edit:
Gugciu zaloze nowy numer spoko nie dam dupska spoko
piwnica a jak!
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-08 14:08:59
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "