SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!!

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 72233

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10933
http://pl.



Wynik 140 kg (troszkę płytko)
Wiek 17,5
Waga 81 kg

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 361 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3511
wiek : jeszcze 15 29.11.1992
staż: 7 miesięcy
waga: 68 kg
wynik: około 130 kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3186
wiek : 17
staż: 12 miesięcy
waga: 85 kg
wynik: 120 kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 359 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6224
a ja dzisiaj na suwnicy 200 wiecej nauczyciel na wf nie pozwolił:) waga 90 a starz na przysiady około 3 miesiecy bo nigdy ich nie robiłem na wolnej sztandze to 100x 10-12...

Mistrzem nie czyni cie chwila sławy lecz lata cieżkiej pracy...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 245 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8660
yyy moge wiedziec jak wy to trenujecie ze takie wyniki macie ?

wiek: 17
przysiad: 1x ledwo 90kg
waga: 106kg

Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2008-03-26 18:58:43

100% Creatine Confessor by injection!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 1451 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31117
http://pl.



wynik: 270kg
waga ciała: 120kg
wiek: 17lat
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 361 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3511
a na suwnicy 260 kg około 6 powtórzeń
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 216 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1965
wiek: 21
waga: do 60kg
wynik 150kg x 2 w bandazach (bez stroju)

Pozdrawia CZAMP

...
Napisał(a)
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 9543 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 61854
CZAMP widzę, że na AMP moc będzie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1643 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16475
120 kilo robię serię, ale maxa nie robiłem, bo do tego trzeba co najmniej kilku osób do asekuracji, jednak myślę że ze 140 kilo dałbym radę Wiek 16 lat waga 77 kg.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Podstawy

Następny temat

Wybór treningu

electro
Polecane artykuły