SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co właśnie wcinasz %-)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 276966

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816




Jajeczniczka z 4 jajców na cebulce, ogórek, graham

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-02-29 12:39:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 98 Napisanych postów 6776 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50488
Grillowany filet z kurczaka z surówkami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 401 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4212
ryz brazowy, kurak i sos pikantny ;p

Without rules, we are nothing but savages.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Po treningu:




Makaron Graham 100 g, kukurydza 100 g, białka jaj 150 g, jogurt naturalny, przyprawy = kozacka szama

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-01 11:38:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443
200g schadu
100g ryżu
150g surówki z bialej kap.

życie jest za krótkie żeby byc małym



http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2111


Twarog :D juz troche ujadlem bo mi sie w miseczce nie miescilo :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015
pyry + schabowy po treningu

sra ta ta ta ta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kolacyjka:

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 470


Niestety fotka juz po :)

Filet z piersi indyka upieczony na grillu posypany tartym serem
2 ziemniaki + salatka z kapusty pekinskiej + odrobina jakiejs innej zieleniny, lyzka oliwy z oliwek, przyprawy i 4 plasterki ogorka, kolba kukurydzy

a po obiadku

salatka z truskawek winogron, jablka, kiwi, mandarynki

szklanka soku pomaranczowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Potreningowo:




Kurczak w sosie pomidorowo-jogurtowym, ryż brązowy i surówka z czerownej kapustki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skakanka ważne

Następny temat

Spadki przy braku treningu

WHEY premium