TEST/ MAX MASS with GM+XS by Fresh_05 pods.str.15

HadesSquad – dziękuje za wsparcie, już lepiej

Kand ter – na razie o regresji mogę powiedzieć tylko tyle że jak najbardziej w porządku! Fajnie pompuje, jak optymalnie dobiorę obciążenia do ćwiczeń to myśle że może być bardzo dobrze! Dziękuje i powodzenia!

Witam.
Po śniadanku poleciała standardowa dietka, lecz jeszcze się męczyłem – brak wypróżniania od poniedziałku… wiec wpadłem na pomysł że zjem jogurcik i… w końcu się ruszyło , wc zaliczone i jakby od wtedy wszystko powróciło do normy!

Oto bohater





po tym "cudzie" standardowa dietka do końca, w między czasie druga porcja GM – wszystko w porządku. W południe temp 36,8’C więc polopiryna S zarzucona, przed snem jeszcze zmierzę temp i polopirynka poleci. Nie poddam się! Za chwilkę białka z jajek + ZMA + ww. Polopiryna S i spać.

Witam.

Od rana dietka poleciała standartowa, przed śniadaniem porcja GM - wszystko ok. Obiadek;





Z racji dzisiejszego święta, dzisiejszy trening przekładam na jutro a jutrzejszy na pojutrze

Nic się nie stanie masie a kobietka ważniejsza . Dzisiaj również w końcu poprawie błędy z 1 strony. Odzywajcie się bo mam wrażenie że pisze do samego siebie...

Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-02-14 15:50:31

Nie piszesz do samego siebie na pewno. Wiele osob czytam ale nie chce zasmiecac testu. Towar konkret, ambicje widac wiec na pewno bedzie ok. Powodzenia

biernol - dziękuję, ale zawsze jakies odpowiedzi motywują i podtrzymują na duchu... przynajmniej ja mam takie wrażenie

na zdjeciu to koltlety??

tak, mielone, mięsko własne

Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-02-14 17:56:25

fresh rowniez mam takie zdanie do wypowiedzi innych

jak ty mogles przez 2 dni nie srac hehe

ciekawi mnie to GM moze na zime przyszla sobie wyprobuje

jedno opakowanie starcza na 40 dniowy cykl?

Siodema – no jakoś mogłem było ciężko… Tak GM przy dawkowaniu 2ed starcza na 40 dni (80 porcji w opakowaniu).

Ogólnie dietka leciała standardowa z małymi odmianami. Dzisiaj z porcją GM w shakerze poleciałem do kobietki. 30 minut po wypiciu posiłek:




odmiana od ryżu i tuńczyka

Później skusiłem się na 3 kawałki...
pizzy "królewskiej"




bez ketchupu i sosu

a co! W święto można!
Zawsze bilans kaloryczny na większy +

Porcja przed senna zjedzona + ZMA i spać. Pzd

Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-02-15 00:34:54

ale bym zeżarł pizzunie apetyt mi wzrósł.. a nie moge juz nic dziś wszamać..ech tragedia

Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-02-15 01:08:46

Fresh 05 moze na kilka dni odstaw ten stack kaizena i zobacz jak będziesz sie czuł , moze on jest sprawcą tych twoich skoków temperatury i złego samopoczucia? Widziałem ludzi którzy oddawali ten stack i nawet nie chcieli zwrotu pieniędzy po prostu nie dawali rady go pic a o bardzo złym samopoczuciu po nim nie wspominając.Przed treningiem wypij GM też ładnie się po nim ćwiczy.Pozdrawiam i życze
dużych przyrostów.LOL