Ostrowia + ... = gainer ?? Proporcje

co trzeba dosypac i w jakich proporcjach do ostrowii zeby ostrzymac wiadomo "sredniej' klasy gainera. domyslam sie ze cos słodszego. czy spora ilosc kakao załatwi sprawe? posiadam ostrowie o smaku czekoladowym no i mysle ze mieszanie np z carbo pomarańczowym nie korzystnie wpłynęłoby na smak. prosze o pomoc znawców zęby nie było bezsensownych odpowiedzi. pozdrawiam
<<< Rockets Forever >>>
<<< All Stars >>> The Magnificent Eight

kup maltodekstryne

albo mieszaj carbo i pij smak tam kit z tym

a jak masz akse to kup vitargo

mieszaj tak zebys mial 30g bialka i ok 50-60g wegli

Wrzuć 2-3 Banany i bedzie dobrze