Dlaczego ten ryż jest żółty? Jadasz tylko kupne surówki?
...
Napisał(a)
24%... ładnie Cię podlać musiało od początku testu pilnuj diety bardziej ( )
Dlaczego ten ryż jest żółty? Jadasz tylko kupne surówki?
Dlaczego ten ryż jest żółty? Jadasz tylko kupne surówki?
...
Napisał(a)
właśnie, co to za ryż, bo jadłem podobny kiedyś z shoarmą i mi nie podszedł ;/
...
Napisał(a)
na ogół taki ryż sie uzyskuje dodając curry podczas gotowania :D ale może skorup ma inne tajne sposoby :P
Siła Masa Rzeźba
...
Napisał(a)
ja na to mowie elektroniczna waga
Mogliśmy być najwięksi ze wszystkich!
A teraz każdy z nas wpie***la BCAA!
...
Napisał(a)
Chaczyk - ryż jest żółty bo dodałem kurkumy, surówka jest domowej roboty (mamuśka zrobiła) A podlało mnie pewnie przez ten kebab co raz zdarzyło mi się w czasie testu zjeść
Bysterek - w Netto są w promocji po 7zł te przyrządy
Bysterek - w Netto są w promocji po 7zł te przyrządy
> > > Go Hard... Or Go Home! < < <
test Olimp Massacra - http://www.sfd.pl/temat377802/
test Olimp Knockout + ALRI Venom - http://www.sfd.pl/TEST:_Alri_Venom_&_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html
pierwszy start - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne_-_fotorelacja-t339277.html
...
Napisał(a)
Witam
Dzisiaj dzień treningowy 2 porcje massacry wziąłem przed treningiem i znów miałem więcej energii i większa chęć do treningu
Wiec massacre można traktować także jako super stack przed treningowy
Wtorek
Klata
wyciskanie sztangi na płaskiej 8x80kg 8x80kg 8x82,5kg 8x82,5kg
wyciskanie sztangielek na skosie góra 10x30kg 10x30kg 10x34kg 10x34kg
przenoszenie sztangielki 10x34kg 10x34kg 10x34kg
rozpiętki lekki skos góra 12x18kg 12x18kg 12x18kg
Nogi
przysiady ze sztangą 10x75kg 10x80kg 10x80kg 10x85kg
suwnica 4x20
wspięcia na palce 4x30
wyprosty na maszynie 4x15
ciężaru na maszynach i suwnicy niestety nie znam :D
Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2008-02-12 19:36:38
Dzisiaj dzień treningowy 2 porcje massacry wziąłem przed treningiem i znów miałem więcej energii i większa chęć do treningu
Wiec massacre można traktować także jako super stack przed treningowy
Wtorek
Klata
wyciskanie sztangi na płaskiej 8x80kg 8x80kg 8x82,5kg 8x82,5kg
wyciskanie sztangielek na skosie góra 10x30kg 10x30kg 10x34kg 10x34kg
przenoszenie sztangielki 10x34kg 10x34kg 10x34kg
rozpiętki lekki skos góra 12x18kg 12x18kg 12x18kg
Nogi
przysiady ze sztangą 10x75kg 10x80kg 10x80kg 10x85kg
suwnica 4x20
wspięcia na palce 4x30
wyprosty na maszynie 4x15
ciężaru na maszynach i suwnicy niestety nie znam :D
Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2008-02-12 19:36:38
"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
Poprzedni temat
Pytanie co do amerykańskich cacek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- ...
- 50
Następny temat
JABŁACZAN ??
Polecane artykuły