ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!!

Widzę, że dawno nikt nie pisał, to ja odświeżę temat.

Jakieś 2 miesiące temu wziąłem 95 a 2 tygodnie temu udało mi się 90. Do końca roku kalendarzowego mam czas, żeby wziąć 100kg 3x. Uda mi się? Mam nadzieję, że tak. Ok. 2 miesiące temu (może wcześniej) zrobiłem 100 przysiadów ze sztangą 35kg, a później chodzić nie mogłem. Więcej informacji w moim profilu.

Jak będziesz robił po 100 przysiadów w serii to nie licz na duży przyrost siły

"(...)zrobiłem 100 przysiadów ze sztangą 35kg, a później chodzić nie mogłem" - głupota kosztuje, jak ty na to wpadłeś?!
Jak bedzies ztak robił to zapomnij nawet o 90kg. O zajeżdżeniu stawów nie wspomne.

To tak po prostu z nudów zrobiłem, ale bez obaw. Już nie zamierzam tego powtarzać. Od tamtej pory nie próbowałem robić tak olbrzymiej liczby przysiadów.

150kg pełny ATG (ass to... itd :D )
wiek 17
waga prawie 80
wzrost 175
staż troche ponad rok

przysiasc latwo trudniej stac ^^

Zaczalem robic przysiady we wrzesniu wiec duzo nie wypcham tzn. siasc moge tylko kto wstanie

Narazie maxa nie atakowalem ale robie serie 110kg sztanga haha mysle ze nogi silniejsze od klatki mam juz;p
Pozdro

bez sprzętu wstaje 220 kg, kiedyś dzwigałem w starym inzerze który mi dawał 30 kg jestem ciekaw ile mogą dac nowe kostiumy zastanawianm się nad zakupem myśle co wybrac czy inzer czy titan doradzcie coś

Wiek 15 lat waga 64 kg
100 kg w przysiadzie ;)
wiecej nigdy nie probwałem
;d pozdro

nie rozumiem co w tym wszystkim takiego dziwnego
ja w wieku 16,5 lat po 1,5 miesiacu treningu nog robilem serie 100kg x 10powtorzen x4 serie bez problemu
teraz po rocznej przerwie wznowilem trening i 1,5 miesiacu treningu nog/duza ilosc powtorzen/ i nastepnie 3 tygodniowej przerwie/choroba/ przysiadlem 130kg i od 2 tygodni zaczelem trening trojbojowy
niektorzy poprostu maja sporo sily w nogach, ale nie kazdy.
jak ktos siebie oklamuje to trudno, a jak ktos nie wierzy to bywa.
To nie jest temat do rozmow o tym czy to prawda czy nie, kazdy pisze swoje wyniki i tyle.. proste.
Aha - obecnie wiek 18lat/od 3 dni/ i waga 75kg.

nie rozumiem ludzkiej zazdrosci, powinno to motywowac do treningu, a nie do ciaglych postow typu: klamiesz; nie wierze Ci itp itd
mnie motywuja wyniki innych, a jak Was nie to poprostu sie przymknijcie.. bo psujecie fajny temat!

Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-12-06 19:18:41