elwisio
Z własnego doświadczenia moge powiedzieć tyle że jak trenujesz box już bardziej na powage to typowa masówka przeszkadza. To całe napompowanie chamuje ruchy i nadaje efekt pchania ciosom oraz trudniej przez to bronić bebeszów:).
Trener mnie zawsze o******lał że ćwicze klate bo nie mogłem przez pompe szczelnie trzymać gardy.
Ale z siłki nie rezygnuj, choćby 1,2 w tygodniu wszystkie grupy mięśni ładuj wytrzymałościowo to niespadniesz "z dnia na dzień" a siła w miarę pozostanie.
pzdr i powodzenia. sog za osiągnięcia.
Trener mnie zawsze o******lał że ćwicze klate bo nie mogłem przez pompe szczelnie trzymać gardy.
Ale z siłki nie rezygnuj, choćby 1,2 w tygodniu wszystkie grupy mięśni ładuj wytrzymałościowo to niespadniesz "z dnia na dzień" a siła w miarę pozostanie.
pzdr i powodzenia. sog za osiągnięcia.
http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl
Kamiru
) potem na boks gdzie zrobilem wiecej niz zwykle serii a na koniec sparing z dobrym chlopakiem (z 1,95cm wzrostu i niecale 100kg wagi dotego szybki i go w ogole nie moglem trafic 
).
k3ho
)
Pytajło
Sunvibez
Banan
Najgorsze gowno w kazdym sporcie to kontuzje. Mysle, ze dociagne z tym jakos do konca testu, a ptoem troche sobie lokiec odpocznie. Wlaczam do suplementacji glukozamine i zastanawiam sie nad jakimis masciami (no wlasnie rozgrzewajace czy chlodzace? Ja smarowalem altacetem, czyli chlodzaca).
bart-j
