Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.
...
Napisał(a)
Bo twoje mięśnie nie są przygotowane na tak ciężki trening i zamiast reagować przyrostem zareagują przetrenowaniem. Wogóle tobie wystarczą zwykłe ćwiczenia odpuść armagedon. Ogólnie ten trening mi sie strasznie nie podoba.
...
Napisał(a)
zastanawiam się czy nie zacząć banować za samo słowo "Armageddon".
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ale żeby jeszcze choć mieli te "większe bicepsy".
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
no fakt, bo robic armagedon przy 35 w bicepsie to śmiech na sali.
bo nie raz slysze na silowni czy na miescie ze rozmawiaja o armagedonie tacy ludzie.
Jako iż mam ich gdzieś, nie unoszę się i nie zwracam uwagi na to/
EDIT: aha i o diecie nie maja zielonego pojęcia.
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-09 07:42:03
bo nie raz slysze na silowni czy na miescie ze rozmawiaja o armagedonie tacy ludzie.
Jako iż mam ich gdzieś, nie unoszę się i nie zwracam uwagi na to/
EDIT: aha i o diecie nie maja zielonego pojęcia.
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-09 07:42:03
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Heh sory ze jestem taki uparty ale mam takie pytanie czy jakbym zaczał robic to a........ :) i bym sie nie przetrenował to czy odbiło by sie to na mnie w poźniejszych latach jak bym juz długo cwiczył ? np czy miesnie by słabiej reagowały dodam ze nie lubie tak zwykle machac tym zelastwem lubie pokombinowac to połączyc z tym a to z tym wiecie :) mam nadzieje ze mnie nie zjedziecie za ta wypowiedz :P
...
Napisał(a)
Chcesz to sobie ćwicz ale na efekty nie licz. Pamiętaj więcej nie znaczy lepiej. Co do tego czy będzie się to mściło w przyszłości to jeżeli dobrze się zregenerujesz to nie. Jeżeli tak lubisz kąbinować to spróbuj zygzaków Wodyna.
Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.
...
Napisał(a)
Robilem Armagedona i mam troche mieszane uczucia. Trening ciezki. Przyrost byl... 1cm ale za to sila poszla nieslychanie.
Nobody is satisfied with being second best.
...
Napisał(a)
power 15- pewnie.
będziesz potrzebowal długiego czasu zeby odzwyczaic miesnie od wysilku, zeby po tym cie coś ruszyło w ogole
nie ma sensu robic takich planow, szczegolnie bez dopingu i bez wielkiego stażu.
będziesz potrzebowal długiego czasu zeby odzwyczaic miesnie od wysilku, zeby po tym cie coś ruszyło w ogole
nie ma sensu robic takich planow, szczegolnie bez dopingu i bez wielkiego stażu.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
ee pytanie moje jest takie.. od kiedy mozna robic ten trening? (chodzi mi tutaj po jakim stazu na silce ;} )
Poprzedni temat
oceńcie mój plan treningowy (na mase)
Następny temat
Metoda 5-10-20
Polecane artykuły