Havok86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3767

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Kalisz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Aktualnie duza redukcja.

Ostatnia aktywność 05.09.2015 (18:36)

Data rejestracji 17.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini	2013-05-05 15:16
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Czas w końcu zacząć-blood&guts-foty strona 27	2013-05-04 17:41
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2013-04-18 09:09
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-16 21:35
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-15 21:52
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-14 20:16
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-07 13:54
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-07 13:25
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-07 13:19
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-07 13:16
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-07 12:55
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-07 12:50
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-07 10:20
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-07 08:24
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-06 15:58
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-04-06 14:31
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-03-25 14:03
Trening dla początkujących	Smutna historia	2013-03-25 11:44
Po siłowni, o siłowni	mozliwe?	2007-04-21 17:03
Po siłowni, o siłowni	Jakie efekty zdawalaly by was ???	2007-04-08 15:31
Trening dla zaawansowanych	Wzrost - pewnie wałkowane milion razy, ale....	2007-04-02 19:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Największa kulturystka świata.	2007-03-24 13:39
Trening dla zaawansowanych	Najlepszym treningiem jest ciezka praca	2007-03-23 00:53
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2007-03-18 17:59
Trening dla zaawansowanych	ANKIETA - prosze o wypelnienie (stawy)	2007-03-18 17:45
Trening dla zaawansowanych	ANKIETA - prosze o wypełnienie <sogi>	2007-03-15 22:46
Trening dla zaawansowanych	Armagedon ogromne ramiona!!	2007-03-09 16:15
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2007-03-02 09:14
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie ??? ;))	2007-03-02 08:53
Trening dla zaawansowanych	Doradzcie mi cos na temat METANABOLU!!!	2007-02-28 23:20

Najnowsze publikacje

Trening

Co dzieje się z sercem, gdy regularnie ćwiczysz? Nowe odkrycie naukowców!

Fitplota

Ile powtórzeń na masę? Czy 8 powtórzeń to za mało?

Zdrowie

Brak apetytu i ciągłe zmęczenie - jakie choroby mogą być przyczyną?

Zdrowie

Dieta bogata w błonnik a ból kolan. Czy istnieje między nimi związek?

Havok86 0 Początkujący