Tydzien 7/9 (8 to byla regeneracja)
Klata: 103,5/102,5
L Biceps: 34,5/34
P Biceps: 34,5/34
Talia: 79/76
L Udo: 53/51,5
P Udo: 52,5/51
Niestety zeszlo troche no ale mam nadzieje ze po tym tygodniu juz wroci do normy i bede jeszcze rosl na "5".
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]