Wtorek:
Nogi:
Rozdawanie ulotek w opadzie tułowia, podając rekę przechodniom: 5 min. po 8 serii.
Później stretching, ćwiczenie się zwie 'ulotka spadła, więc ją podniosę' - 8 serii po 5 ruchów.
Ilość wyświetleń tematu: 2373
Silne nogi i plecy to podstawa ;) http://www.sfd.pl/temat259657/
Barracuda BJJ Team - Poznań
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły