* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

"Macie jeszcze siłę?" - pytał Ostry po ponad dwugodzinnym koncercie w rzeszowskim klubie "Pod Palmą". "Mam nadzieję, że tak, bo zostało nam jeszcze trochę numerów do zagrania" - ciągnął zlany potem łódzki raper." OSTRO musiało być

Marti widze nowy cze, zadam ci pytanko:

jak to mozliwe

Wyciskanie-Klatka (kg) 70,5
Wyciskanie-Barki (kg) 50kgx8

? to twoj profil

gryf od suwnicy waży 30kg do tego 2x10kg i jazda

ZAGŁĘBIE SOSNOWIEC vs ŁKS Łódź (0:0)

Bójcie się chamy do 1 ligi ruszamy ...

30kg?! co to macie za suwnice? chyba scieme walisz ;p suwnica normalna ma max 10kg, zreszta jak mozna wziac na klate 70 a na barki 50 w seriach ;p

Jest możliwe może ma słabe tricepsy.Przecież przy klacie pracuje znacznie więcej mięśni niż przy barkach.Tak czy siak według mnie tościema

Ostatnio załważyłem wiele takich ludzi na tym forum, że mają skłonności do takich ściem. Wszyscy mówią, że trenują czy to na siłce, czy sztuki walki, a gdyby było tak kolorowo i pięknie to Polska była by drugą Japonią, a tak nie jest i jesteśmy jednym z najmniej usportowionych narodów w Europie.

poprawka - ZAGŁĘBIE vs ŁKS (0:1)

nawet w FitnessAuthority pisało że ma ok.30 kg gryf od smitha wraz z tymi zaczepami

Tutaj niechodzi ile waży gryf, tylko o logiczne wytłumaczenie sytuacji w której wywnioskowywujemy, że niemożna podnosić więcej na barki niż na klate, chyba że jesteś "inny"

nie biore wiecej aczkolwiek ciezary sa podobne - nie wiem czemu...
rekord klatki sprzed miesiaca a maxa na barki nie sprawdzalem. poki co w HST do 5 zrobilem 60kg a na klate 60,5...
moze dlatego ze klate robilem na poczatku bardziej na rzezbe a barki wiekszymi ciezarami