TUTAJ składamy podania/zgłoszenia do weryfikacji!

Full daj jeszcze aktualne foto, bo bez niego ankieta nie ważna.

Wiek:18
Waga:65
Staz:11msc
Cel: Glownie sila, oraz masa
Dieta: B-130,W-390,T-80
Plan treningowy:
Pon - Klata,plecy
Wt - regeneracja
Sr - Biceps,triceps
Czw - Barki,przedramiona,nogi
Pi - Biceps,triceps
So - Klata,plecy
Nie - regeneracja

lub

Po - biceps,triceps
Wt - regeneracja
Sr - klatka,plecy
Czw - biceps,triceps
Pi - barki,przedramiona,nogi
So - regeneracja
Nie - klatka,plecy

Suple: Gain Bolic 6000(w celu uzupelnienia diety),Kreatyna mono,CP,Wpc
80,Tauryna,Zma apteczne,Witaminki Centrum,omega 3.

Rekordy: Nie robie rekordow

acha i jeszcze fotka która zapomniałem wrzucic!!

Wiek
18 lat we wrześniu
Waga
86kg
Staż Treningowy
4 miesiąc leci
Najbliższy cel sportowy
Masa z jak najmniejszą ilością tłuszczu
Planowana Dieta Zgodna Z Celem
Planowana - T-0,6g/kg B-3g/kg W-4g/kg - Jestem Endomorfikiem
Planowany Trening Zgodny Z Celem
Rozpoczynam HST a potem skocze na dzielony
Jesli Znane To RM W Konkurencjach Trójbojowych
Wycisk-70,5kg
Przysiad - zaczynam dopiero 54kg x 5 w ostatniej serii
Martwy - zaczynam - 50kg x6 w ostatniej serii
Ostatnio (6 miesiecy) Stosowana Suplementacja (tylko preparaty)
Thermal Pro+witaminki

Dzienniczek Treningowy Mam

Przypominam wszystkim, którzy złożyli ankiety:
Jeżeli Wasz cel treningowy uległ zmianie, zróbcie uaktualnienie ankiety(najlepiej napisać długoterminowy cel w stylu "do XX redukcja, dalej masa, później..." ;) --> starą ankietę się wtedy skasuje, ułatwi to nam wybór testerów oraz pozwoli uniknąć zbędnych komplikacji

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-10 09:23:16

HARVESTER_ -> brak abonamentu
FaT-JoE -> jak wyżej
wupi -> j/w
StefaNX -> j/w
Carmelo15 -> j/w
rafal17o -> j/w
premium -> j/w
PMO -> Abonament do 16 maja (przypominam,ze jest on OBOWIĄZKOWY jak ktoś chce się ubiegać o jakiś zestaw)
dudis2 -> brak abonamentu
tomaszsko -> j/w
piwniczny -> j/w
CERBERUS -> j/w
longrunner -> Abonament do 23 maja (również przypominam )
tofik777 -> aktualne foto, link nie działa


Przejrzałem wszystkie ankiety, brak abona = nieważna ankieta, a takie będą usuwane (za jakiś czas, dla przejrzystości tematu)
Przypominam także o aktywności na forum, bo jak widziałem wiele osób ma liczbę wysłanych artykułów w granich 5-40 - brak aktywności również powoduje to,ze nie bedziecie brani pod uwagę przy wyborze do danego testu.

Mam takie pytanko.Kiedy bedzie wiadomo kto bedzie miał przyjemnośc testować dane suple??