100 kg na klate -jak do tego dojść

Jak pierwszy raz poszlem na silownie to wycisnąłem ok.70- 75kg majac 17lat nie cwiczac przedtem wogoole na silowni,tylko sporo biegalem i ogoolnie dosc wysportowany zawsze bylem.Po pierwszym miechu cwiczen wzialem juz ok 90 kg! na kreatynie,ale to zawsze cuz.Pozniej gdy osiagnalem 90kg sila zaczla mi isc troche wolniej,tylko na poczatku byl taki skok i po ok 5 miesiacach cwiczen bralem juz 100kg,a po nastepnych 10 miesiacach doalem do tego 20 kg z tym ze przez ten okres zaliczylem niestety zastoj ktory zmarnowal mi 3 miechy cwiczen(nic nie poszlo wtedy do gory),takze te 20kg dodalem w ciagu 7 miechow.Tak dzisiaj po ponad 15 miechach cwiczen biore troche ponad 120 kg.

95 kg po 9 miesiacach, cwiczenia- 3 serie po 3 powtorzenia. (80 lub 85)

odświerzam i napiszcie ile 70kg sztangą musiałbym machnąć by poszło 90kg i 100kg

ok 15 razy mysle

myśle że sam niedługo dojde do 100kg na razie na serie 80 x 10

100kg mam juz dawno za sobą poszło w listopadzie ale poweim wam jedno ze jest to za***iste uczucie no i juz macie liczybe trzycyfrową a niedwu heh potem juz leci z górki

fajnie by było jakby po 100kg leciało już z górki

mi po 100 'z górki' doleciało do 120 w 6tyg

A no bi Ziomel jest palka i to dlatego
A tak serio to ja tez tak chce jak Ty!

obecnie biore 96kg (cwicze jakies 3msce zaczynalem od 75-80), pierwsze podejscie do 100kg nie udane(w piatek) ale za miech dam rade