... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "
...
Napisał(a)
Widac postepy, sila idzie, masa tez! Fajne to ostatnie foto i ta koszulka tez! Zaniedlugo to pewnie na silce dla Ciebie ciezarow zabraknie! Pozdrawiam, zycze udanego treningu! CZekam na dalsze foty i relacje! Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dla tego Pana należy się spory szacunek... naprawdę... mało kto "żyje tym co robi" i wkłada w trening siłowy i wszystko co z tym związane tyle pasji:). Ten człowiek wkłada w to cale swoje serce i "żyje tym".:)pozdro
Obok trudności jest łatwość
"Trening mądremu pokazuje, jak mało umie, głupiemu zas daje złudzenie, że umie dużo"
...
Napisał(a)
Witam właśnie wróciłem z siłowni, trening udany.
Zaczynalem od przysiadów 200kg/3 x8 serii. Następnie klata, wyciskanie na skosie (12,10,10-60 kg ), Spinacz, Rozpiętki (12,10,8).
I na koniec przysiady 160kg/4 x6.
Przysiady poszły gładko, a byłem dośc zmęczony- zabiegany dzień . Waga na dzień dzisiejszy:121 kg. Widac że Createston działa Teraz kąpiel i posiłek. Później troche nauki i spać bo jutro biceps+triceps
PS. Dzisiaj bez fotek bo zbytnio nie było co fotografować
Pozdrawiam.
Zaczynalem od przysiadów 200kg/3 x8 serii. Następnie klata, wyciskanie na skosie (12,10,10-60 kg ), Spinacz, Rozpiętki (12,10,8).
I na koniec przysiady 160kg/4 x6.
Przysiady poszły gładko, a byłem dośc zmęczony- zabiegany dzień . Waga na dzień dzisiejszy:121 kg. Widac że Createston działa Teraz kąpiel i posiłek. Później troche nauki i spać bo jutro biceps+triceps
PS. Dzisiaj bez fotek bo zbytnio nie było co fotografować
Pozdrawiam.
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
Porób no fotki synu towaruu.
zrób mi smaka, zachęc mnie
pozdrawiam
zrób mi smaka, zachęc mnie
pozdrawiam
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Coś malutki ten ciężar na klate przynajmniej tyle słabych punktów
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Fotki w swoim czasie, Klate w tym momencie traktuje jako fitness. Pozdrawiam, lece kimać.
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
BULL Ci zyczyl 125kg a ja sie boje czy dasz rade przed 130 wychamowac
...
Napisał(a)
Gugcio też się o to boję Posiłek i po 16 nareszcie na trening Pozdrawiam.
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
Kozik jest nas wielu
ja tez o 16
Ibok no 130 spokojnie dasz
rade moim zdaniem
kiedy jedziesz na eliminacje sm?
pzdr
ja tez o 16
Ibok no 130 spokojnie dasz
rade moim zdaniem
kiedy jedziesz na eliminacje sm?
pzdr
*** Mafia Ślązaqf ***
Poprzedni temat
+++++Fat Burner+++++
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
Następny temat
ostrowia + carbo - jaki smak
Polecane artykuły