Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

jeszce zaraz pokaze fotki mojej najslabszej partii łydki , moze ktos ma pomysl jak je poruszyc

Banan: nie jest źle
ja mam podobne
najlepsze na łydky jest zrywanie czereśni z samej korony
----po jednej----
i nie ważne: lato czy zima - ZRYWASZ
w zależności od krzaka
jakieś 1000 powtórzeń/ drzewo

i łyda jak ta lala
wierzay mnie

edit: zapomnialam najważniejszego: TECHNIKA przez duże "T"
jak już wezpniesz się na palce, to paluszki wolnej nogi obciągnięte na maxa
i jedziesz jedziesz



Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2005-11-22 21:24:12

Witam wieczorkiem

:D:D thx cora
a co mi tam jeszcze taki badziew dam ale powiem wam ,ze jak biore ten ester to na treningu sie czuje źle ale power jest zobaczymy, za jakies 2-3 tyg

Banan masz maszynie do łydek?

4 serie 20,15,10,5 ,przerwy 45 sekund ,technika ruch opuszczany bardzo powlny ,ekslozja w góre i przytrzymanie chwile w szczycie.

bulmastif co zrobić zeby sie ten Twoj placek nie rozwalał?
pierwszy raz przypaliłem coś na PAM'ie

"jak biore ten ester to ... power jest" - Taaaaaaa ! ester a na zdjeciu wyraznie ome w bark ladujesz

hihi
masz mnie

na plceach blizny po kosie :D

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-11-22 22:28:58