Co po diecie kopenhaskiej?

Brak Ci treningu najwyraźniej, że tak szybko odpadłaś. Posiedź tu dłużej, nabierzesz wprawy
Mam sałatke z pomidorów z chuda wędlinką

slowo wedlina dziala na mnie wybitnie wymiotnie....a tak sie meczylam z tym twarogiem.....
co do kondycji..... pozostane biernym obserwatorem w tej dziedzinie....

ja mam dzis w menu... duszona cukinie z papryka i pomidorami.....dodam do tego gotowanego indora.... tylko jakos zrobic mi sie nie chce.....

wódki wczoraj odmówiłam, chociaż była okazja - rodzice kupili sobie nowa lodówę i wódeczka była świeżo zmrożona. Chyba trza się leczyć, bo mnie Olago wyrzuci stąd. Na swoje usprawiedliwienie mam tylko chandrę z powodu braku efektów diety i treningu. Amen.

Na śniadanie jajco, na drugie - drugie. Obiad: bulion z indyka, surówka z kap pekinskiej z sosem vinegret i pierś z kurczaka. Zostawiłam troche, bo jeść mi się odechciewa jak na siebie patrzę.
qaz masz dysgrafię?

Ja jeszcze zeżrę twarożek ze szprotkami, i cebulka mi się w limicie zmieści

Agentówna, ja nie śmiałam zadać takiego pytania qazarowi.
Ale z przyjemnością obserwuję, iż ludzie piszący w tym temacie generalnie nie robią błędów i umieją pisać po polsku

ja wam powiem ze quazar ma dysgrafie.... to pikus
niech mi quazar lepiej powie dlaczego mi poleca skd a na innym watku pisze ze skd przy aerobach to nie jest optymalne polaczenie... bo zacznie sie palic miesnie.... aa??

"to pikus" nie odnosilo to slodkiego quazarka......

ja pije butle wina czerwonego raz na dwa dni...
dzis mialam pasztet wlasnej roboty z watrobel i indysiow, salate z winegretem i pomidorem...

po powrocie na gym, jak sobie dolozylam cwiczen, to przez 3 dni nie moglam chodzic...wiecie jak trudno bylo usiasc na kibelek...? dramat...
zwazylam sie.
schudlam poltora kg...sama nie wierzylam...bo po ciuchach nie widze nic...chyba, ze waga na gymie oszukana byla...

....a mozna przepis zdobyc...watrobki to bym zarla co drugi dzien najchetniej!!!!!

to ze mam dysgrafie to widac ja psialem ze nie polecam ckd ,a skd jak najbardzije polecam przy samych areobach