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Napisał(a)
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Napisał(a)
ja dzisiaj robilem martwy
185 poszlo na 5 ruchow z zapasem 1-2 mysle, jak szmata
w tym roku chcialbym dojsc do 250- mam nadzieje ze sie uda
no i zeby nie przekroczyc 90 kg wagowo
ale co tam damy rade
185 poszlo na 5 ruchow z zapasem 1-2 mysle, jak szmata
w tym roku chcialbym dojsc do 250- mam nadzieje ze sie uda
no i zeby nie przekroczyc 90 kg wagowo
ale co tam damy rade
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
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Napisał(a)
weruś daaaj
nic nie powiem nikomu
pig ha mam plan w tym roku 200 targnąć ... mało realne ale moze ...
i napisz mi co chcesz
Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-09-07 19:07:45
nic nie powiem nikomu
pig ha mam plan w tym roku 200 targnąć ... mało realne ale moze ...
i napisz mi co chcesz
Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-09-07 19:07:45
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Napisał(a)
targniesz ,targniesz Szoho ,musisz tylko mocno pociagnac i pojdzie
obadam stuff i sie odezwe
czy tylko mi forum tak wolno chodzi ??
obadam stuff i sie odezwe
czy tylko mi forum tak wolno chodzi ??
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
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Napisał(a)
a po co wam taka sila?
ja w martwym max 120 na serie biore
wyciskam w w seryjkach do 110kg
przysiad na maszynie max 80kg dokładam
ja w martwym max 120 na serie biore
wyciskam w w seryjkach do 110kg
przysiad na maszynie max 80kg dokładam
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Napisał(a)
jak bul ..dzis zrobilem serie konczac 8*110 i juz po wczesniejszych niemiłych doswiadczeniach nie bede tego przekrzaczał (no moze o pare kg...kiedys)
a wlasnie czym zastpiac smarowanie (maslo,margaryna) chleba? bo mnie to bardzo interesuje suchego nie lubie jesc - jem czasami , ale szukam czegos ciekawego do zastapienia wyzej wymienionych...
a wlasnie czym zastpiac smarowanie (maslo,margaryna) chleba? bo mnie to bardzo interesuje suchego nie lubie jesc - jem czasami , ale szukam czegos ciekawego do zastapienia wyzej wymienionych...
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
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