...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
1465
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5238
macie drążek na chacie lub na siłce?
ile nachwytem i podchwytem. (czyli na bicepsa / grzbiet)
ja na bica - 15 razy
grzbiet - 11 razy
kiedys było lepiej, ale teraz trochę tłuszczyku dźwigam niepotrzebnie :)
-----
ps. jako podciagniecie ma na myśli prawie pełen zakres ruchu, bo nieraz widze koleci co unoszą się z 7 cm i uwazaja to za 1 podciągnięcie ;)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
474
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7706
jak zaczynalem to 3 nachwytem, 8 podchwytem.
na dniach mi przyjdzie drazek marbo to wtedy napisze jak jest aktualnie :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
56
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1241
Ty no ja się wczoraj podciągałem podchwytem to 17 razy wygiąłem...rekord to 19 ale to z rok temu było...a nachwytem to w poniedziałek miałem 11...życiówka...Pozdrawiam !!!
K1 to prawdziwe wyzwanie...
Jest wielu dobrych zawodników, ale zawsze może znaleźć się lepszy...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
99
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2802
na najszerszy (grzbiet) zrobie 15
a na bica smyrnołem ostatnio 18
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5052
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
61437
podchwytem 22
nadchwytem 18
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2055
Witam!Ja nachwytem macham teraz 20 razy a przed wakacjami 25-27:)Podchwytem sie raczej nie podciagam ale dzis bylo 23.
Jeżeli moja wypowiedz usatysfakcjonowala Cie to wynagrodz mnie dajac mi soga(prawy dolny rog)