Prostujemy swoje plecy

fajnie macie szkoda ze dzies blizej nie mieszkam tylko w Rzeszowie aż to też bym na gilika wpadl :)

ano szkoda.
przy okazji trochę teorii o więzadłach:
- od podstawy czaszki aż do końca kręgosłupa biegnie w. podłużne przednie
- tak samo tyle że od strony kanału kręgowego w, podłużne tylne
- łuki kręgów są zespolone w-mi. żółtymi
- pomiędzy wyr. poprzecznymi - w. międzypoprzeczne
- między wyr. kolczystymi - w. międzykolczyste
- po wyrostkach kol. biegnie w. nakolcowe
- po rozdwojonych wyrostk. kolcz. szyjnych - w. karkowe

nie chodzi może o to aby znac to na pamięć ale daje to pewiem obraz jak ten wieloelementowy układ zaczyna twożyć jedną sprężystą i wytrzymałą całość.

pozdrawiam

dobre hehe slyszalem ze jak sie wiązadła erwie to awaria nie regeneruja sie :(

fajny post , rozumiem ze mozna skorygowac kregoslup wzmacniajac miesnie nawet w wieku 18 lat? jestem chudy i wysoki 188 cm i 75 kg wagi postawe mam fatalna barki wysunietre do przodu ogolenie nieciekawie. Ortopeda powiedzial zebym wzmocnil miesnie ( nbylem u 5 kazdy mowil co innego )cazy jak wzmocnie miesnie nabiore masy to rzeczywiscie [poostawa mi sie zmieni i kregoslup choc troche wyprostuje sie ? co sadzicie o terapiach manulanych takich jak yumeiho www.yumeiho.pl czy to pomoze w wyleczeniu skolziozy czy lepiej zabrac sie za silke?

Przydatne informacje

Terapie manualne, plus cwiczenie i KONIECZNIE rozciaganie (streching) to wg mnie najlepsze rozwiazanie. Masazysta moze na bierzaco kontrolowac postepy w korygowaniu sylwetki.

.


Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-06-29 13:04:42

no tak ale czy w wieku 18 lat mozna jeszcze skorygowac sylwetke? wszyscy mowia ze nie ja jush sam nie wiem co mam robic...

Sylwetke da sie skorygowac w zaleznosci od rodzaju skoliozy jaka posiadasz. Przeczytaj uwaznie caly artykol i wyciagnij wnioski. Mysle ze bedziesz musial udac sie do lekarza w tym celu (potrzebna jego diagnoza)

no tak Mawashi ale kazdy lekarz inaczej mowi . Wierz mi bylem u 5 'specjalistow' i kazdy mial inna terapie. Poczawszy od tego ze mam fatalne plecy az do ze wystraczy je wzmocnic i komu wierzyc naprawde nie wiem.ale jaki czas trwa ta korekcja na siwloni caly czas trzeba ten trening korygujacy stosowac?