SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

Veter

3 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
3
otrzymanych szacunów
1878
przeczytanych postów
9984
napisanych postów
O mnie
Mikołaj
b.d.
44
b.d.
Kujawsko-Pomorskie
Bydgoszcz
5 lat regularnych treningów przerwała poważna kontuzja dłoni... wyłączyło mnie to z treningu i w zasadzie zapomniałem już o siłowni... ale pojawił się bodziec który mnie popchnął znów w ramiona żelaznego sprzętu i po 2,5 rocznej przerwie wróciłem do zmagań... jednak z pewnymi ograniczeniami - nie mogę szarżować z ciężarem (głównie we wszelkiego typu wyciskaniach)... a oprócz tego od października 2005 nie jadam mięsa... nie przeszkadza mi to jednak osiągać wyników, a niewątpliwa zasługa napewno w pamięci mięsniowej...
b.d.
Jarosz - nie jadam mięsa!
b.d.
05.01.2011 (23:46)
01.01.2002 (00:00)
Moje wymiary
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Wyniki siłowe
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Galeria Zdjęć

Mayday Polska-zdjęcia !

<br><br>byłem na mayday polska w tym roku. to był mój pierszy raz i cóż moge powiedzieć. najlepsza przygoda mojego zycia. wrażenia tak niesamowite, że po prostu nie da się opisać. to było po prostu 		205 2002-11-12 22:56
Doping

Krótkie i szybkie pytanko!

 		3 2006-09-24 18:29
Odżywki i suplementy

Odżywki i suple w Anglii

za tydzień wyjeżdżam do londynu. chciałem się zapytać czy orientuje się może ktoś z was o ile droższe sa odżywki w anglii, albo może jakiś konkretny przykład znacie, żebym mógł sobie porównać. i jak wygląda mozliwość zakupu bo słyszałem, że ponoć 		31 2005-05-10 23:34
Galeria Zdjęć

Czarna strona treningów czyli mięsnie poprzecznie prążkowane

<br><br>wiem, że to nie jest dobry temat do chwalenia się ale pomyslałem, że wrzucę takie fotki. w końcu do odwaznych świat należy. nie ma tu żadnego napinania. obydwie fotki przedstawiają te same 		57 2004-03-22 14:09
Sztuki Walki

Potrzebuje porady ...

j.w. chcę się zapisac na sztuki wali ... ale nie wiem na co? nie chodzi mi o startowanie w zawodach. chcę poprostu umieć się obrnić, w nagłych sutuacjach, na ulicy itp. co mi da najwieksze korzyści. jestem z bydgoszczy ... mam namiary na krav 		16 2004-09-07 20:34
Odżywki i suplementy

Spalacz tłuszczu ?

moja dziewczyna chce się zapisac na spinning ... chce ,,zrzucić conieco'' (choć nie ma tego zbyt wiele) ... niestety nie ma w jej przypadku mowy o diecie ... co najwyżej jakieś drobne wykluczenia pewnych produktów z menu ... ale chciałaby coś 		29 2005-01-13 22:18
Po siłowni, o siłowni

R.I.P.

kto umarł? czy może bardziej co, i co to zabiło? dzisiaj oficjalnie umarła część mnie. dla mnie chyba ta najwazniejsza część. kto jest zabujcą? choroba. choroba stawów - nadgarstków. po ponad 5 latach treningów na siłowni, po 5 latach prawdziwej 		17 2004-10-22 16:22
Galeria Zdjęć

Przypadkowe fotki

<br><br>daje moje fotki sylwetki. nie są to żadne pozy kulturystyczne tylko zupełnie przypadkowe zdjęcia z wakacji. te pochodzą z sesji z mojego skoku na bungee z przed kilku dni. na fotka jestem po 		28 2004-08-21 11:28
Administracja i Moderatorzy

Pomysł na pomoc ???

tak sobie pomyslałem, że ostatnio w kilku działach pojawiły się posty o tym chłopaku (nie pamietam jak się nazywa) co judo trenuje ... co nożem dostał i leży w szpitalu ... i pomyślałem, jak sfd mogłoby pomóc ... to jest głównie propozycja 		22 2004-08-02 14:28
Galeria Zdjęć

Veter - pod koniec łapania masy

<br><br>siemanko wszystkim. właśnie kończę cykl łapania masy. tak więc dobrze wiem że jestem mocno zmasiony więc nie musicie już tego wytykać. a poza tym to z góry mówię, że nie biorę i nie brałem 		61 2004-02-24 22:55
Doping

Nic nowego ... kolejne podobne ...

 		12 2004-05-08 15:38
Odżywki i suplementy

Ginseg, Panaxan, Acetabolan II

wiem, że o acetabolanie 2 już było i przejrzałem wszystko ale naprawde nie znalazłem zbyt wielu konkretów. ineteresują mnie informacje o tych środkach, zalecenia w czasie ich stosowania, przyblizona cena (wiem, że drogo), dawkowanie, dodatkowa 		20 2004-05-06 12:05
Galeria Zdjęć

Carl Cox - 27.03. Katowicki Spodek - zdjęcia + krótka relacja

<br><br>a więc tak ... ja nie byłem ... ale miałem swoich ludzi i conieco opowiedzieli ... impreza zaczęła się w sobotę o 20 i trwała do 5:30 rano. potem było jeszcze after party (obowiązkowe). 		30 2004-03-29 23:38
Odżywki i suplementy

Anabolic BCAA System Trecka - potrzebna pomoc !

wiem że to kolejny post na ten sam temat, ale przejżałem ich tu trochę i mimo to nie mam pewności. a mianowicie chodzi o to: zaczynam robić rzeźbę i kupiłem sobie whey protein isolate trecka i bcaa też trecka. bcaa jest z tauryną, jest 240 kap., 		4 2004-03-03 14:07
Trening dla zaawansowanych

Kltaka !!!

<br><br>jak mam powiększyć swoja klatkę. znacie może jakieś dobre sposoby ??? ćwiczę już 3 lata a klatka prawie nie rośnie. w ręce mam 41 a w klatce 94 !!! :(((( pomocy kulturystyka naturlana nie 		24 2002-04-18 12:04
Galeria Zdjęć

Mayday Polska 2003 - zdjęcia

<br><br>narazie nie mam jeszcze zdjęć. wrzucam tylko jak bilet wygląda. jak ktoś ma fotki niech wrzuca. ja dostane za parę dni to tez cos wrzucę, coprawda nie mam abonamentu ale przeslę do ****mastera i 		117 2003-11-13 15:00
Doping

Pierwszy raz

 		9 2003-10-16 10:35
Galeria Zdjęć

Małe szczęścia

<br><br>mały samuraj. to jest zdjęcie mojej małej siostreznicy natalki. stopniowo będę wrzucał jeszcze kilka. mayday, 10.11.2003r. katowicki spodek. jazdaaaa !!! 		12 2003-10-29 12:50
Trening dla zaawansowanych

Maść na rozstępy.

chciałem to wrzucić do porad medycznych ale skończył mi się abonament, a że ostatnio mało kożystam z internetu (koszty) to narazie nie wykupuje nowego. chciałem zapytać jak stosować i kiedy maść na rozstępy. mam z firmy vichy, ale niestety nie ma 		38 2002-12-30 00:04
Galeria Zdjęć

Do oceny (ale bez wrzucania)

<br><br>oto ja w 1999 r. wakacje. petarda nie? ;) < god is a dj > 		24 2002-10-26 22:51
Trening dla zaawansowanych

Kaptury! Z barkami czy z plecami.

mam pytanie. jak ćwiczycie kaptruy. to znaczy nie jakie ćwiczenia tylk oz jaką partią mięsni. bo spotykałem się już różnie i mam trochę mętlik w głowie. zawsze ćwiczyłem po terningu barków bo przy okazji ćwiczenia barkó też troche na kaptury daje. 		21 2002-06-28 14:16
Trening dla zaawansowanych

Ile czasu już ćwiczycie ???

tak mnie zaciekawiło ile czasu już biegacie na siłkę. napiszcie. zobaczymy kto najwytrwalszy jak o mnie chodzi to 3 lata z dwoma małymi jedno i dwumiesięcznymi przerwami z powodu czynników niezależnych 		30 2002-04-20 12:23
Galeria Zdjęć

Kto pomoże ???

<br><br>może mi ktoś pomóc i tak sformatować to zdjęcie żeby weszło w to okienko po prawej stronie??? z góry dziękuję !!! kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh 		32 2002-04-19 14:07
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla zaawansowanych wybity bark... 2007-03-17 02:14
Trening dla zaawansowanych ćwiczenie nóg a większa góra 2007-03-17 02:06
Trening dla zaawansowanych rozwój grup mięsniowych a typ budowy ciala-wyniki 2007-03-16 21:14
Weider Weider - Giant Mega Mass 4000 Niemcy 2007-03-16 21:07
Trening dla zaawansowanych Triceps 2007-03-16 14:46
Trening dla zaawansowanych klatka duzy problem 2007-03-16 10:47
Trening dla zaawansowanych Pompowanie bicepsa i tricepsa 2007-03-16 10:38
Trening dla zaawansowanych Triceps 2007-03-16 10:27
Trening dla zaawansowanych ANKIETA - prosze o wypełnienie <sogi> 2007-03-16 10:15
Trening dla zaawansowanych klatka duzy problem 2007-03-16 09:55
Trening dla zaawansowanych Klatka , co byscie zmodyfikowali. 2007-03-15 13:06
Trening dla zaawansowanych pomoze mi ktos w treningu? 2007-03-15 13:01
Trening dla zaawansowanych Pytanie do specjalisty. 2007-03-15 12:53
Trening dla zaawansowanych powtorzenia negatywne wyciskania z 1hantlem lezac 2007-03-15 12:47
Weider Weider - Giant Mega Mass 4000 Niemcy 2007-03-15 12:09
Galeria Zdjęć Zdjecia kumpla do oceny :-) 2007-03-04 14:09
Galeria Zdjęć Co o tym sadzicie?? 2007-03-04 01:45
Galeria Zdjęć Zdjecia kumpla do oceny :-) 2007-03-04 01:39
Zdrowie i Uroda Ginekomastia była i juz nie ma :) 2007-03-01 21:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Największa kulturystka świata. 2007-02-23 16:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Wybieramy najlepszego obecnie zawodnika! Sonda 2007-02-23 11:28
Galeria Zdjęć ponad 6 latek juz cwicze,..zobaczcie 2007-02-20 20:11
Galeria Zdjęć Future-wakacyjna forma 2007-01-09 13:12
Galeria Zdjęć Fotki na masie! 2007-01-09 12:58
Galeria Zdjęć osoby które mają 185cm lub więcej pokazywać się :) 2006-10-09 09:00
Galeria Zdjęć osoby które mają 185cm lub więcej pokazywać się :) 2006-10-08 21:59
Aktualności - Sporty Siłowe przeboj kinowy z pudzianem? 2006-09-26 10:49
Doping Krótkie i szybkie pytanko! 2006-09-25 00:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness Paweł F. ZATRZYMANY 2006-02-03 20:18
Galeria Zdjęć MOJA LASKA :P 2005-10-18 16:11

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?
Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?
Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!
Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?
Veter 3 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany