Veter

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1878

przeczytanych postów

9984

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie 5 lat regularnych treningów przerwała poważna kontuzja dłoni... wyłączyło mnie to z treningu i w zasadzie zapomniałem już o siłowni... ale pojawił się bodziec który mnie popchnął znów w ramiona żelaznego sprzętu i po 2,5 rocznej przerwie wróciłem do zmagań... jednak z pewnymi ograniczeniami - nie mogę szarżować z ciężarem (głównie we wszelkiego typu wyciskaniach)... a oprócz tego od października 2005 nie jadam mięsa... nie przeszkadza mi to jednak osiągać wyników, a niewątpliwa zasługa napewno w pamięci mięsniowej...

Zainteresowania b.d.

Dieta Jarosz - nie jadam mięsa!

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2011 (23:46)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Mayday Polska-zdjęcia ! <br><br>byłem na mayday polska w tym roku. to był mój pierszy raz i cóż moge powiedzieć. najlepsza przygoda mojego zycia. wrażenia tak niesamowite, że po prostu nie da się opisać. to było po prostu	205	2002-11-12 22:56
Doping	Krótkie i szybkie pytanko!	3	2006-09-24 18:29
Odżywki i suplementy	Odżywki i suple w Anglii za tydzień wyjeżdżam do londynu. chciałem się zapytać czy orientuje się może ktoś z was o ile droższe sa odżywki w anglii, albo może jakiś konkretny przykład znacie, żebym mógł sobie porównać. i jak wygląda mozliwość zakupu bo słyszałem, że ponoć	31	2005-05-10 23:34
Galeria Zdjęć	Czarna strona treningów czyli mięsnie poprzecznie prążkowane <br><br>wiem, że to nie jest dobry temat do chwalenia się ale pomyslałem, że wrzucę takie fotki. w końcu do odwaznych świat należy. nie ma tu żadnego napinania. obydwie fotki przedstawiają te same	57	2004-03-22 14:09
Sztuki Walki	Potrzebuje porady ... j.w. chcę się zapisac na sztuki wali ... ale nie wiem na co? nie chodzi mi o startowanie w zawodach. chcę poprostu umieć się obrnić, w nagłych sutuacjach, na ulicy itp. co mi da najwieksze korzyści. jestem z bydgoszczy ... mam namiary na krav	16	2004-09-07 20:34
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu ? moja dziewczyna chce się zapisac na spinning ... chce ,,zrzucić conieco'' (choć nie ma tego zbyt wiele) ... niestety nie ma w jej przypadku mowy o diecie ... co najwyżej jakieś drobne wykluczenia pewnych produktów z menu ... ale chciałaby coś	29	2005-01-13 22:18
Po siłowni, o siłowni	R.I.P. kto umarł? czy może bardziej co, i co to zabiło? dzisiaj oficjalnie umarła część mnie. dla mnie chyba ta najwazniejsza część. kto jest zabujcą? choroba. choroba stawów - nadgarstków. po ponad 5 latach treningów na siłowni, po 5 latach prawdziwej	17	2004-10-22 16:22
Galeria Zdjęć	Przypadkowe fotki <br><br>daje moje fotki sylwetki. nie są to żadne pozy kulturystyczne tylko zupełnie przypadkowe zdjęcia z wakacji. te pochodzą z sesji z mojego skoku na bungee z przed kilku dni. na fotka jestem po	28	2004-08-21 11:28
Administracja i Moderatorzy	Pomysł na pomoc ??? tak sobie pomyslałem, że ostatnio w kilku działach pojawiły się posty o tym chłopaku (nie pamietam jak się nazywa) co judo trenuje ... co nożem dostał i leży w szpitalu ... i pomyślałem, jak sfd mogłoby pomóc ... to jest głównie propozycja	22	2004-08-02 14:28
Galeria Zdjęć	Veter - pod koniec łapania masy <br><br>siemanko wszystkim. właśnie kończę cykl łapania masy. tak więc dobrze wiem że jestem mocno zmasiony więc nie musicie już tego wytykać. a poza tym to z góry mówię, że nie biorę i nie brałem	61	2004-02-24 22:55
Doping	Nic nowego ... kolejne podobne ...	12	2004-05-08 15:38
Odżywki i suplementy	Ginseg, Panaxan, Acetabolan II wiem, że o acetabolanie 2 już było i przejrzałem wszystko ale naprawde nie znalazłem zbyt wielu konkretów. ineteresują mnie informacje o tych środkach, zalecenia w czasie ich stosowania, przyblizona cena (wiem, że drogo), dawkowanie, dodatkowa	20	2004-05-06 12:05
Galeria Zdjęć	Carl Cox - 27.03. Katowicki Spodek - zdjęcia + krótka relacja <br><br>a więc tak ... ja nie byłem ... ale miałem swoich ludzi i conieco opowiedzieli ... impreza zaczęła się w sobotę o 20 i trwała do 5:30 rano. potem było jeszcze after party (obowiązkowe).	30	2004-03-29 23:38
Odżywki i suplementy	Anabolic BCAA System Trecka - potrzebna pomoc ! wiem że to kolejny post na ten sam temat, ale przejżałem ich tu trochę i mimo to nie mam pewności. a mianowicie chodzi o to: zaczynam robić rzeźbę i kupiłem sobie whey protein isolate trecka i bcaa też trecka. bcaa jest z tauryną, jest 240 kap.,	4	2004-03-03 14:07
Trening dla zaawansowanych	Kltaka !!! <br><br>jak mam powiększyć swoja klatkę. znacie może jakieś dobre sposoby ??? ćwiczę już 3 lata a klatka prawie nie rośnie. w ręce mam 41 a w klatce 94 !!! :(((( pomocy kulturystyka naturlana nie	24	2002-04-18 12:04
Galeria Zdjęć	Mayday Polska 2003 - zdjęcia <br><br>narazie nie mam jeszcze zdjęć. wrzucam tylko jak bilet wygląda. jak ktoś ma fotki niech wrzuca. ja dostane za parę dni to tez cos wrzucę, coprawda nie mam abonamentu ale przeslę do ****mastera i	117	2003-11-13 15:00
Doping	Pierwszy raz	9	2003-10-16 10:35
Galeria Zdjęć	Małe szczęścia <br><br>mały samuraj. to jest zdjęcie mojej małej siostreznicy natalki. stopniowo będę wrzucał jeszcze kilka. mayday, 10.11.2003r. katowicki spodek. jazdaaaa !!!	12	2003-10-29 12:50
Trening dla zaawansowanych	Maść na rozstępy. chciałem to wrzucić do porad medycznych ale skończył mi się abonament, a że ostatnio mało kożystam z internetu (koszty) to narazie nie wykupuje nowego. chciałem zapytać jak stosować i kiedy maść na rozstępy. mam z firmy vichy, ale niestety nie ma	38	2002-12-30 00:04
Galeria Zdjęć	Do oceny (ale bez wrzucania) <br><br>oto ja w 1999 r. wakacje. petarda nie? ;) < god is a dj >	24	2002-10-26 22:51
Trening dla zaawansowanych	Kaptury! Z barkami czy z plecami. mam pytanie. jak ćwiczycie kaptruy. to znaczy nie jakie ćwiczenia tylk oz jaką partią mięsni. bo spotykałem się już różnie i mam trochę mętlik w głowie. zawsze ćwiczyłem po terningu barków bo przy okazji ćwiczenia barkó też troche na kaptury daje.	21	2002-06-28 14:16
Trening dla zaawansowanych	Ile czasu już ćwiczycie ??? tak mnie zaciekawiło ile czasu już biegacie na siłkę. napiszcie. zobaczymy kto najwytrwalszy jak o mnie chodzi to 3 lata z dwoma małymi jedno i dwumiesięcznymi przerwami z powodu czynników niezależnych	30	2002-04-20 12:23
Galeria Zdjęć	Kto pomoże ??? <br><br>może mi ktoś pomóc i tak sformatować to zdjęcie żeby weszło w to okienko po prawej stronie??? z góry dziękuję !!! kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh	32	2002-04-19 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	wybity bark...	2007-03-17 02:14
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenie nóg a większa góra	2007-03-17 02:06
Trening dla zaawansowanych	rozwój grup mięsniowych a typ budowy ciala-wyniki	2007-03-16 21:14
Weider	Weider - Giant Mega Mass 4000 Niemcy	2007-03-16 21:07
Trening dla zaawansowanych	Triceps	2007-03-16 14:46
Trening dla zaawansowanych	klatka duzy problem	2007-03-16 10:47
Trening dla zaawansowanych	Pompowanie bicepsa i tricepsa	2007-03-16 10:38
Trening dla zaawansowanych	Triceps	2007-03-16 10:27
Trening dla zaawansowanych	ANKIETA - prosze o wypełnienie <sogi>	2007-03-16 10:15
Trening dla zaawansowanych	klatka duzy problem	2007-03-16 09:55
Trening dla zaawansowanych	Klatka , co byscie zmodyfikowali.	2007-03-15 13:06
Trening dla zaawansowanych	pomoze mi ktos w treningu?	2007-03-15 13:01
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do specjalisty.	2007-03-15 12:53
Trening dla zaawansowanych	powtorzenia negatywne wyciskania z 1hantlem lezac	2007-03-15 12:47
Weider	Weider - Giant Mega Mass 4000 Niemcy	2007-03-15 12:09
Galeria Zdjęć	Zdjecia kumpla do oceny :-)	2007-03-04 14:09
Galeria Zdjęć	Co o tym sadzicie??	2007-03-04 01:45
Galeria Zdjęć	Zdjecia kumpla do oceny :-)	2007-03-04 01:39
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2007-03-01 21:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Największa kulturystka świata.	2007-02-23 16:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wybieramy najlepszego obecnie zawodnika! Sonda	2007-02-23 11:28
Galeria Zdjęć	ponad 6 latek juz cwicze,..zobaczcie	2007-02-20 20:11
Galeria Zdjęć	Future-wakacyjna forma	2007-01-09 13:12
Galeria Zdjęć	Fotki na masie!	2007-01-09 12:58
Galeria Zdjęć	osoby które mają 185cm lub więcej pokazywać się :)	2006-10-09 09:00
Galeria Zdjęć	osoby które mają 185cm lub więcej pokazywać się :)	2006-10-08 21:59
Aktualności - Sporty Siłowe	przeboj kinowy z pudzianem?	2006-09-26 10:49
Doping	Krótkie i szybkie pytanko!	2006-09-25 00:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Paweł F. ZATRZYMANY	2006-02-03 20:18
Galeria Zdjęć	MOJA LASKA :P	2005-10-18 16:11

Najnowsze publikacje

Fitplota

Veter

Mayday Polska-zdjęcia !

Krótkie i szybkie pytanko!

Odżywki i suple w Anglii

Czarna strona treningów czyli mięsnie poprzecznie prążkowane

Potrzebuje porady ...

Spalacz tłuszczu ?

R.I.P.

Przypadkowe fotki

Pomysł na pomoc ???

Veter - pod koniec łapania masy

Nic nowego ... kolejne podobne ...

Ginseg, Panaxan, Acetabolan II

Carl Cox - 27.03. Katowicki Spodek - zdjęcia + krótka relacja

Anabolic BCAA System Trecka - potrzebna pomoc !

Kltaka !!!

Mayday Polska 2003 - zdjęcia

Pierwszy raz

Małe szczęścia

Maść na rozstępy.

Do oceny (ale bez wrzucania)

Kaptury! Z barkami czy z plecami.

Ile czasu już ćwiczycie ???

Kto pomoże ???

Najnowsze publikacje

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?