SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 94408

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5543 Napisanych postów 8364 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43857
A jak tam wyniki za październik? kto świętuję i szampana otwiera a kto zasuwa trenować dalej haha?
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13894 Napisanych postów 32308 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144475
goldberg1982
A jak tam wyniki za październik? kto świętuję i szampana otwiera a kto zasuwa trenować dalej haha?
Wyrocznia jest za granicą i zmaga się z pandemią!
Zagranica nie pozwala mu żyć tak jak mu się to należy! (nam też ona przeszkadza )
Myślę, że dzisiaj wszystko będzie jasne
3
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8804 Napisanych postów 50990 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391273
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1351 Napisanych postów 1727 Wiek 3 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 16493
Ojan ma chyba jakieś przecieki. Hihi
1
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13894 Napisanych postów 32308 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144475
XDM
Ojan ma chyba jakieś przecieki. Hihi
Ale nie mam dowodów
Było Was chyba 4 a nagrody są 3 .
Macie czas to możecie zabawić się w kandydatów na sędziów. - zasady oceniania prawdopodobnie nie uległy zmianie i są takie same jak w poprzednim miesiącu.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1351 Napisanych postów 1727 Wiek 3 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 16493
To zasieje nutę niepewności. Hahaha. Rutkow robił kulawce i ciekawe ile wyrocznia mu zaliczy. Hahaha
1
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13894 Napisanych postów 32308 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144475
XDM
To zasieje nutę niepewności. Hahaha. Rutkow robił kulawce i ciekawe ile wyrocznia mu zaliczy. Hahaha
Wg mnie nie były to aż takie kulawce aby ich nie zaliczać.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1351 Napisanych postów 1727 Wiek 3 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 16493
Trzeba się z Rutkowem trochę podrażnić że by nabrał sportowej złości i szybko powrócił do formy bo nowe wyzwania czekają. A Twoim wyzwaniem Ojan jest zrobię 15powt na 40kg. Tylko moim zdaniem jak byś trochę szerokość uchwytu zmniejszył to wydaje mi się że byś miał większą siłę. Daj na szerokość barków bo w tej próbie miałeś trochę za szeroko. Niby krótszy ruch miałeś ale jest inna dźwignia.
1
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13894 Napisanych postów 32308 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144475
XDM - muszę się mieścić ze sztangą w futrynie i uważać aby nie uszkodzić gryfem drzwi więc mam taki bardziej stabilny chyt na tym długim gryfie - a innego nie mam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1351 Napisanych postów 1727 Wiek 3 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 16493
ojan
XDM - muszę się mieścić ze sztangą w futrynie i uważać aby nie uszkodzić gryfem drzwi więc mam taki bardziej stabilny chyt na tym długim gryfie - a innego nie mam


Zbliżają się święta, więc napisz list do św mikolaja ze przydał by Ci się nowy gryf, pod warunkiem że byłeś cały rok grzeczny. Hahaha
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nie zwalniamy po 36 urodzinach

Następny temat

co poczynać?

electro
Polecane artykuły