[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

FCBKamil

Spoko, zmieniło mi w tel najwidoczniej. Nie jestem takim i******em :)
Chodziłem po lekarzach i sie badałem. Własnie IBS paddło... Którego podobno wyleczyc sie nie podobno nie da. Tylko trzeba unikac potraw, których nie toleruje

Moja koleżanka z biura miała i jest leczenie, przyjmujesz probiotyki i przez 12 tygodni masz specjalną dietę.

Viki

Ja za cebulą nie przepadam, rzadko używam Za to dużo używam różnych ziół. Strączki jedynie moczone i zblendowane lub zmielone, inaczej też mam problemy. Wyjątkiem jest soczewica bo nic mi po niej nie dolega.

Strączki nie moczone są bardzo ciężko strawne ze względu na lektyny.

Daj znac jak pojdzie leczenie. Zycze powodzenia, ale watpie, ze sie wyleczy. Przeszukałem tysiac for i znalazłem jedna osobe na 100, która sie wyleczyła, ale tez nie do końca...Tylko unikanie potraw, ktore szkodza... A szkodzi sporo.

Akurat w jej przypadku, to brak silnej woli spowodował brak wyleczenia.

FighterX

FCBKamil

Ale Ty mozesz jesc takie warzywa. Ja niestety nie. Mam wzdety brzuch.
Kiedys sporo robiłem roznych past. Rybka, jajaka, cebula, ketchup itp. Z checia bym zjadł zamiast ciasta, ale niestety... Jesli nie mozesz cebuli, czosnku to duzo potraf ci odpada, bo bez tego ani rusz.

A może to przerost bakterii w jelicie cienkim inaczej zwany IBS.
Warto zbadać i wyleczyć. Tak jak Qtir napisał, przecież nie musisz dawać cebuli i czosnku wszędzie, bez nich też sos a'la ragu Ci wyjdzie.

Przerost bakterii to chyba raczej SIBO. Sporo pacjentów z diagnoza IBS ma SIBO. To się leczy kombinacją antybiotyków i dietą, która tylko na początku jest bardziej restrykcyjna, potem już mniej . Niektóre produkty muszą być wyeliminowane na stałe, ale to kwestia indywidualna, ustalana po leczeniu. Poza tym większość lekarzy w Polsce leczy zbyt małymi dawkami antybiotyków i to jest problem nawracania SIBO. Plus brak silnej woli przez pierwsze tygodnie restrykcyjnej diety.
Warto zrobić test na SIBO, ale tylko z lactulozą, który nie jest oferowany przez wszystkie laboratoria. Test z glukoza jest tylko pomocniczy.
Poza tym warto zbadać Helicobacter pylori ... w kale, Może dawać podobne objawy jak SIBO, a leczy się innymi antybiotykami.

7/7/2021

1. Angielskie śniadanie w Zwycięska 9
2. Twaróg z masłem orzechowym i truskawkami
3. Omlet z truskawkami

Siadł Ci trochę apetyt w upały?

Ostatnio dużo do roboty i mało czasu, więc podbijam tłuszczami. Za niedługo ogarnę sobie michę, ale teraz muszę jakoś przetrwać.

Grunt że sezonowo.
Zarzuć jakiś szybki chłodnik z botwinki na skyrze

Nie lubię botwinki. Wiadomo, że im zimniej będzie tym bardziej przerzucę się na Anabolic Diet. Zresztą będę musiał zbudować formatkę dla klientów do wyzwania pod to