UCZYMY SIĘ WYMYKU I MUSCLE UP

Ale jak ktoś ma długie nogi to taki niski na wysokości pasa to ciężko raczej bo nogi przeszkadzają hihi

drazekm

kabo9

wg mnie niekoniecznie,
żeby było łatwiej lub żeby w ogóle wystartować z wymykiem to niższy drążek jest lepszy bo można z nóg i z rozpędu się wybić i zakręcić
tak samo z muscle up - można z gumą a można z niższego drążka
ja bym celował na wysokość klatki

Dobrze zapamietales moje porady widzę że nie musiałbym tu zaglądać bez problemu byś mnie zastąpił

niestety nie ma lekko, musisz zaglądać bo ja nie jestem w stanie Cię zastąpić
coś tam zapamiętałem z własnej walki, ale najlepiej uczyć się od najlepszych a nie od tych co dopiero coś tam liznęli

goldberg1982

Ale jak ktoś ma długie nogi to taki niski na wysokości pasa to ciężko raczej bo nogi przeszkadzają hihi

No na wysokości pasa też można ale jak pisałem najlepiej na wysokości klatki co do ludzi z długimi nogami nie wiem czy sprawia to jakąś różnicę bo ja niskopodwoziowy jestem :)

Drążek a jak u Ciebie z gibkoscia? Rozciągasz się?

goldberg1982

Drążek a jak u Ciebie z gibkoscia? Rozciągasz się?

Nie szkoda mi na to czasu, nie rozciągam się ani nie robię rozgrzewek, pomacham trochę rękami aby zniwelować najgorszą sztywność i to wszystko
Jedyne co to WL zaczynam od ciężaru ok 13 kg i stopniowo dokładam śmieszne obciążenia aby się rozruszać a ostatnią serię też nie robię na maksa bo wchodzi 8 powtórzeń

Ja też na wyciskanie zaczynam od śmiesznego ciężaru więc nie jesteś sam

goldberg1982

Ja też na wyciskanie zaczynam od śmiesznego ciężaru więc nie jesteś sam

Jak już wcześniej pisałem przez te ciągłe zamykanie siłowni straciłem motywację i nie nastawiam się na wyniki bo po co jak coś nie zależy ode mnie
Jedyne co mogę i jeszcze mi się chce to muscle upy, o 19 idę na autobus na nocną zmianę o 22 więc jeszcze po drodze wskoczę na drążki i sobie zrobię drabinkę MU 1/2/3/4/5/6/7/8


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-23 17:46:45

No straszna lipa ale podobno idzie ku lepszemu

goldberg1982

No straszna lipa ale podobno idzie ku lepszemu

Nie chcę nic lepszego tylko normalnie jak było i normalnych ludzi a nie żeby kolega na przywitanie wystawiał łokieć :(

Zaciekawiła mnie jedna rzecz. Dziś były zawody typu Ninja na krótkim torze przeszkód, dwa razy była do pokonania belka (na filmie od 1:58). Widzę, że zawodniczka robi wymyk ale łapie belkę podchwytem - nie widziałam że tak się da. Chyba łatwiej w ten sposób, szczególnie jak belka gruba? Muszę spróbować.

https://www.facebook.com/watch/?v=849564515911568