SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

UCZYMY SIĘ WYMYKU I MUSCLE UP

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 49382

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12967 Napisanych postów 20729 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607774
Na brzuchu nigdy siniaka nie miałam, choć do siniaków mam predyspozycje Też się kiedyś zastanawiałam od czego to zależy i czy można się jakoś uodpornić. Większość osób ma poobijane nogi po biegach, ale moje wyglądają tak, że wstyd krótkie spodnie założyć a lato idzie Oby do kolejnego biegu poznikały.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
panteon
A co to ma do rzeczy? Ja zrobiłem sobie powolnego fikołka i mam siniaka.
Robiłem inne rzeczy, po których Ty miałbyś siniaki, czy jakieś kontuzje..

Wycwiel wyciska więcej na ławie niż Ty i potem nie zaprzestał treningów na miesiąc..

I co z tego wynika?
Nic..

Każdy jest inny, inaczej reaguje itd..




Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-04-21 23:19:05

Hola hola troche sie zapedziles, ma duzo.do rzeczy ja nie pisalem abys opisal co Ty robiles i chcial sie tego nauczyc wiec nie istotne od czego mial lub nie mialbym siniakow ,chciales zrobic wymyk to sie go ucz i nie szukaj wykretow lub nie "zawracaj mi gitary " ,co do mojej miesiecznej przerwy nie znasz jej powodu pisalem ze sprawy prywatne bo nie lubie sie uzalac przed nieznajomymi i czytac zyczenia zdrowia,tak.samo jak tekstow "szczesc boze czy bog zaplac" co mi to kuva da :),ale to tak na marginesie i nie wracajmy do tego chyba ze u mnie w luznych wpisach a tu trzaskamy wymyki.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-22 07:41:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
To ma związek z wymykami.

Poinformowałem, że spróbowałem zrobić wymyk. Nie wyszło. Zrobiłem sobie "negatywa" - powolnego fikołka. Zrobił mi się po tym siniak.

Zaczęła się wiązanka:

Drazekm
jestes delikatniejszy niz panienka,do sportow walki w takim wypadku w ogole bys sie nie nadawal.


Drazekm
Iti zrobil 102 wymyki i raczej napewno siniakow nie bylo.
I jeszcze zapytaj sie Viki ile razy uderzyla piszczelem o drazek a mimo to nie rezygnuje.


Tę odpowiedź edytowałeś, co nieco zmieniło jej sens. Przeszło z tematu siniaka, na motywację. Jak czytałem, to było tylko o Itim, dlatego zaraz podałem przykład kogoś innego, co zrobił więcej niż Ty i ma się dobrze.. Potem dopisałeś, że Viki walczy mimo siniaków.

Teraz już nie wiem czy pijesz do tego że mi się siniak zrobił, czy do tego, że nie robię codziennie czegoś pod wymyk?
Jak coś chcę, to nie znaczy, że się na to zaraz rzucę, żeby było jak najszybciej. Kilka razy się już przejechałem na takim podejściu..

Co do nauki wymyku - byłem przy drążku na wysokości piersi 2x odkąd temat ruszył. Za jakąś godzinę będę trzeci raz..

Ale gdzie ja w ogóle się wykręcam?
Zażartowałem, że już prędzej pod MU będę ćwiczył, niż pod wymyk, bo siniaka mam.

Chyba zacznę dopisywać wyjaśnienie - kiedy będę żartował


Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-04-22 07:56:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Probowac mozna nawet codziennie moze cialo sie przyzwyczai.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
jeden siniak i awantura gotowa, to tylko w 35+ jest możliwe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
kabo9
jeden siniak i awantura gotowa, to tylko w 35+ jest możliwe

Bo nie lubie jak Ktos mi zawraca glowe a potem rozkminia na drobne i szuka wymowek,skoro nie chce nie pisze w temacie i tyle.
Tez mnie boli przedramie nawet jak trzymam smartfona ale nie pisze o tym tylko robie muscle upy bo kogo to obchodzi,pisze to jako przyklad niepotrzebnych wymowek i zeby o takich glupotach nie pisac tylko wziac sie za wymyk
No chyba ze mam przytulic lub poglaskac po glowce :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-22 09:56:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
panteon


Co do nauki wymyku - byłem przy drążku na wysokości piersi 2x odkąd temat ruszył. Za jakąś godzinę będę trzeci raz..


Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-04-22 07:56:35

I nic z tego nie wynika nie krecisz filmow wiec jak Ci pomoc ?,samo rozkminianie calymi stronami nic nieda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
Drazekm
Temat dla uczących się tego ćwiczenia jak i tych którzy je potrafią i chcą się pochwalić,doradzić i podzielić spostrzeżeniami.


Kabo masz rację, tylko napisałem, że siniak mi się zrobił..
Resztę napiszę u siebie, bo nie ma nic do wymyku
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Przez samo pisanie o wymyku nikt sie jego nie nauczyl,a jak doradzic skoro nie widzi sie proby?,Viki kreci filmiki a nie rozkminia i z jednego filmiku wiemy wiecej niz z calej strony pisania,czepiam sie bo nie lubie bezproduktywnej pisaniny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Marek - to temat na kolejną lekcję na gorąco z placu. Czy jest jakiś sposób na fazę ostatnią jak już jestem biodrami na drążku (oprócz zwiększenia dynamiki)? Bo męczę się strasznie żeby się odwrócić głową do góry.
Filmiki będą jak wrócę do domu . Żeby nie było rozkminki na sucho.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex

Następny temat

+35 Zgubić brzuch i wzmocnić mięśnie jednocześnie?

WHEY premium