UCZYMY SIĘ WYMYKU I MUSCLE UP

246+26=272
(220)

272+37=309
( 67 )

Nadine widze ze trenujesz te wymyki o roznych porach dnia i fajnie, takie smarowanie gwintow jak w podciąganiu.
Ciekawe ile bedziesz miala ich na liczniku jak beda Ci juz wychodzic za kazdym razem.
Ja wczoraj zerwalem odcisk przy malym palcu lewej reki dlatego dzis w rekawiczkach,ale niestety w nich mniejsze tarcie i przy 26 powtorzeniu juz nie mialem sily w uchwycie i duzo nie brakowalo aby uchwyt puscil.

Nadine super

Mam nadzieję że mi się jutro uda coś poćwiczyć w rękawiczkach, bo łapy mam w koszmarnym stanie, jeszcze Maluch mnie dziś zadrapał do krwi, a już fajnie zaczęło się goić

Fajny filmik. Próbowałam ostatnio dipow na kółkach ale nie wyszło, a w zeszłym roku robiłam.

@Nadi super wymyki, gratulacje !!!!
Ja dzisiaj po treningu próbowałem i dupka wyszła :)haha

Luko sprobuj przed treningiem.

Viki

Fajny filmik. Próbowałam ostatnio dipow na kółkach ale nie wyszło, a w zeszłym roku robiłam.

Viki ja dipy robilem z obciazeniem na poreczach a jak pierwszy raz sprobowalem na kólkach to tak mi sie rece trzesly ze nie bylem wstanie nawet raz zrobic,na to niema sposobu po prostu trzeba probowac.

drazekm no widziałam, ze rękawiczki zakładałeś
Twoje wymyki są jak dla mnie idealne a ilość też robi wrażenie

Viki bardzo miałaś te ręce pokaleczone PODZIWIAM , że dałaś radę

Luko :)










309+20=329
( 87 )

Telefon ja k nagrywa coś szwankuje, sam przerywa i później jest kilka filmików