[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

na śniadanie chce Ci się ziemniory piec? chyba, że masz jakiś patent, że robi się to ekspresem

Pisał, że piecze raz na kilka dni i odgrzewa na patelni.
Ja od siebie mogę polecić "pieczenie" w mikrofalówce.
Nacinasz ziemniaki na drobne plasterki ale tak żeby nie przeciąć do końca i wkładasz do mikrofalówki na ~5 minut


Zmieniony przez - Qitr w dniu 2021-03-03 07:57:03

Tak jak Qtir napisał, robię na kilka dni. Na jeden posiłek, to nawet nie odpalam piekarnika

FighterX

Tak jak Qtir napisał, robię na kilka dni. Na jeden posiłek, to nawet nie odpalam piekarnika

aaa no chyba, że tak jest to jakiś sposób, nigdy nie myślałem o odgrzewaniu pieczonych

Ważne żeby nie był surowy :P

3/3/2021

1. Jajecznica, batat, zimnioki, jabłko
2. Sałatka z ziemniakami i pulpetami, wafle ryżowe
3. Shake gigant +1000kcal

batat i ziemniaki w jednym posiłku - zdecydować się nie możesz już co jeść

I stąd te wyniki, magiczne połączenie.

Urozmaicam sobie jedzenie, a co

4/3/2021

1. Jajecznica z batatami i jablkiem
2. Wołowina, batat, ogórek i wafle
3. Wołowina, batat, kiszona i lody proteinowe