[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80256

Mnie bardziej ujęła wołowinka.
Teraz widzę cyklicznie wchodzą dni low carb - a jak to jest skorelowane z treningami (np w DNT wlatuje low carb) i ogólnie po powrocie na siłownie masujesz czy raczej bilans na 0?

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

DJ_DoDo
ooo kilka dni jajek nie jadłem i na ten pierwszy talerz to się aż ślinię

Dobre jajki z boczkiem nie są złe

wiadomo, że takie wchodzą najlepiej!

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

Qitr
Mnie bardziej ujęła wołowinka.
Teraz widzę cyklicznie wchodzą dni low carb - a jak to jest skorelowane z treningami (np w DNT wlatuje low carb) i ogólnie po powrocie na siłownie masujesz czy raczej bilans na 0?

Z reguły środa i niedziela to dni lowcarb. Nie jestem osobą, która masuje czy redukuje. Staram się trzymać stałą wagę. Czasem jest tak, że waga schodzi, bo dodaję aktywność i tyle.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

Jajka.. pamiętam moje omlety z 10 lat temu z 10 jaj i 100g owsianych...

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

Dampaz
Jajka.. pamiętam moje omlety z 10 lat temu z 10 jaj i 100g owsianych...

Grubo

Same jajka to jakieś 1000kcal

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

Chłopak miał 20 lat i uważał że ryż, kurczak, brokuł i placek z owsianki na śniadanie zrobi z niego kulturystę..
A jaki przemądrzały był..
Inni to d****a, a ja najmądrzejszy..
Całe szczęście +10lat zrobiło różnicę

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...