Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
Nie no, Viki, roznica jest kolosalna! Brawo!
Zmieniony przez - kebula w dniu 02/12/2020 12:48:54
1
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
Szacuny
532
Napisanych postów
8076
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
66967
Wczoraj zrobiłam szybkie rolowanie.
Dzisiaj ostatnie interwały biegowe a po nich szybkie rozciąganie nóg żeby się nie przeziębić. Wyjątkowo d9brze mi się rozciąga po bieganiu.
Wieczorem jeszcze w planach rozciąganie z ketlem.
Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-12-02 13:30:41
Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-12-02 13:31:10
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12977
Napisanych postów
20737
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607896
Keb dzięki Czuję że tyły już luźnijesze niż na początku, jeszcze nad biodrami trzeba popracowac ale nie ukrywam że poświęcam im mniej czasu, bo jakoś tak łatwiej w ciągu dnia nogę na szafkę zarzucić niż te bioderka rozciągać. I zakwasy w tyłku później mam
Dziś zamiast nóg porozciągałam górę, raz na czas trzeba
Szacuny
532
Napisanych postów
8076
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
66967
Dzisiaj był trening nóg z bułgarskimi, więc nogi dostały trochę. Potem tric i nic. W związku z tym postanowiłam dziś porozciagać górę i może uda się jakieś mostki porobić.
Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
Keb 16/30 takie 40 minut na pół gwizdka, ale było
1
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..