WYZWANIE WW 86

Piec miało być :)

I dalej w takim stroju 91,2kg

No Tom dokręcasz śrubę Brrrrawooo!
Naliczyłem 87x

Pompki 3min.
1 Trond - 87x ( 91,2kg )
2 wycwiel - 84x ( 85,8kg )
3 mkxxx - 68x ( 98,6kg )

Też mi tyle wyszło :)

Wow
Noooo Tomek
To dałeś czadu haha gratulacje

Ale teraz z Tadkiem odskoczyliście mi

Witam, w końcu udało mi się przesłać filmik z pompek. Przy wadze 77kg zrobiłem 99 pompek. Myślałem, że weszło 100, ale jedną chyba przeoczyłem. Pozdrawiam.

Brawo wariorr

No oczywiście traktujemy to jako zabawę ale nie gniewaj się warrior76 nie można bardzo dużo powtórzeń zaliczyć ponieważ łokieć nie jest wyprostowany czyli pół ruchy są i później sylweta tzn. biodra bardzo do góry dajesz aby odpocząć wiec no wiesz.

Postaraj się zrobić mniej ale czysto technicznie sylwetka prosta i łokieć wyprostowany.

Ok?

No musimy się sami pilnować technicznie.
POZDRAWIAM

Co do wyprostów to nie wszyscy prostują idealnie, ale wezmę twoje słowa pod uwagę , a co do bioder to zauważyłem że sam już po ponad minucie unosisz biodra więc przyjmę tę krytykę z przymrużeniem oka.
Ps. Pierwszy raz robiłem pomki w 3 minuty, to może następnym razem będzie lepiej. Pozdrawiam i bawimy się dalej