...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
pavlo co tam na TV leci? jakiś popychaniec?
No moze sie poucze na jednej łapce w sumie, trzeba sie napiąć zeby utrzymac rownowage tak?
No moze sie poucze na jednej łapce w sumie, trzeba sie napiąć zeby utrzymac rownowage tak?
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
dobra zaczynam robic bez sciany..eheh ale moja podlaga jest bardzo pociagajaca bo na nia lece caly czas..przynajmniej mostki pocwicze
no i pavlo bez poduszek robie
no i pavlo bez poduszek robie
...
Napisał(a)
hej ludziska zaczolem sie uczyc bridge i banana czy mozecie mi pomoc jakimis radami co i jak mam cwiczyc jak sie rozciagac a moze jakies ulatwienia na poczatek i oczywiscie mam pytanie co do kół thomasa nie wiem jak mam zaczynac zeby bylo mi latwiej kolesie pokazywali mi chyba z 10 roznych wejsc i nadal jest to dla mnie czarna magja a moze macie jakies cwiczenia ktore by mi pomogly to opanowac no sam nie wiem moze cos na brzuch czy co bo ktos mi mowil ze dobrze jste cwiczyc na czyms wyzrszym zeby rece sie opiwraly na czyms wyzszm bo wtedy nogi bedzie mi latwiej utrzymac w powietrzu i co wy na to???????
prosze o pomoc rowniez o te freezy WILEKIE THX(XXL)
prosze o pomoc rowniez o te freezy WILEKIE THX(XXL)
...
Napisał(a)
bridge : najpierw stawaj na rękach i potem mostkuj , staraj sie ręce dawac jak najbardziej do tyłu a głowe do klaty no i sie wyginaj i oczywscie ćwicz! ale najpierw polecam nauczyć sie brdża na głowie
banan : nie wiem co to jest
koła thomasa to nie nauczysz sie ot tak dam Ci linka do strony na ktorej jest odpowiedz na wszystkie twoje pytania
http://www.breakfigury.republika.pl/
banan : nie wiem co to jest
koła thomasa to nie nauczysz sie ot tak dam Ci linka do strony na ktorej jest odpowiedz na wszystkie twoje pytania
http://www.breakfigury.republika.pl/
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
na TV nie pamietam co było =]]]
eprom - jakaś ty dzielna jest no normalnie jestem z ciebie dumny
co do bridga polecam mocno rozciagac rece i kregosłup a bedzie duzo łatwiej =]], co do thomasów to powiem tak: szybko sie ich nie nauczysz to trwa bardzo długo i monotonnie takze jak sprobujesz cos kilka razy i mowisz ze to czarna magia :/
P.S. dokładnego opisu thomasów chyba sie nie da zrobic bo kazdy robi inne błedy a ciezko wszystkie opisac , a trenowac brzuch owszem ale nie brzuszkami tlyko np nożycami lub unoszeniem nog (ćwiczy dolne partie brzucha )
eprom - jakaś ty dzielna jest no normalnie jestem z ciebie dumny
co do bridga polecam mocno rozciagac rece i kregosłup a bedzie duzo łatwiej =]], co do thomasów to powiem tak: szybko sie ich nie nauczysz to trwa bardzo długo i monotonnie takze jak sprobujesz cos kilka razy i mowisz ze to czarna magia :/
P.S. dokładnego opisu thomasów chyba sie nie da zrobic bo kazdy robi inne błedy a ciezko wszystkie opisac , a trenowac brzuch owszem ale nie brzuszkami tlyko np nożycami lub unoszeniem nog (ćwiczy dolne partie brzucha )
Poprzedni temat
Najlepsze Posty w sE i sO :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- ...
- 118
Następny temat
PING-PONG !!!
Polecane artykuły