WYZWANIE WW 86

Witam serdecznie.

W Z O R EK

Jak Ty dobrałeś tak idealne obciążenie ..... z dokładnością do dziesiętnych kilograma ?

Ale w jakim sensie ?
Jeśli chodzi o krążki to wszystkie mam wypalane i praktycznie po zważeniu wychodzi że różnią się wagą co 0.1 kg, a zaciski są po 0,2 kg
A jeśli chodzi o ciężar jaki dobrałem to zaczynalem próby od 1/2 CC i doszedłem do tego.

Fajna inicjatywa. Dopiero dzisiaj przeczytałem temat na forum. Bardzo mi się spodobało. Jest i wytrzymałość i siła.Sądzę, że w lutym też się dopiszę z wynikiem. Pozdrawiam wszystkich wyciskaczy.

Tsu84

jeśli dojdzie do zawodów. Jeśli przyjmiemy, że ruch można rozpocząć po usłyszeniu początku komendy, to ok, ale jeśli po usłyszeniu całej, to nie wiem, czy wytrzymam

No musi tak być że po usłyszeniu początku bo inaczej będzie za krótko na dole i nie będzie przytrzymania na dole

Trond

Fajna inicjatywa. Dopiero dzisiaj przeczytałem temat na forum. Bardzo mi się spodobało. Jest i wytrzymałość i siła.Sądzę, że w lutym też się dopiszę z wynikiem. Pozdrawiam wszystkich wyciskaczy.

Witamy, a dlaczego dopiero w lutym ?

Ja bym proponowała, żeby ruch można było rozpocząć po usłyszeniu początku komendy a należało zakończyć przed usłyszeniem początku kolejnej.

Tsu84

Ja bym proponowała, żeby ruch można było rozpocząć po usłyszeniu początku komendy a należało zakończyć przed usłyszeniem początku kolejnej.

A czym to wtedy różniłoby się od zwykłego wyciskania :) ?
Tsu tak jak jest jest ok ma być chwilowe przytrzymanie na dole i na górze.
Z resztą nie rozumiem po co ciągniesz temat niema co tu kombinować nie oto chodzi.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-17 17:46:26

Nie chodzi o kombinowanie, tylko o to, że sformułowanie "zgodnie z komendami" i "mniej więcej jak na filmie" jest małoprecyzyjne a fajnie, jakby każdy wiedział, kiedy wykonuje prawidłowo, a kiedy już nie.

Tsu84

Nie chodzi o kombinowanie, tylko o to, że sformułowanie "zgodnie z komendami" i "mniej więcej jak na filmie" jest małoprecyzyjne a fajnie, jakby każdy wiedział, kiedy wykonuje prawidłowo, a kiedy już nie.

Napisałem mniej więcej bo zdaje sobie sprawę że moje wykonanie moglo być niezbyt idealne tzn. mogłem gdzie nie gdzie przyspieszyć ale już sformułowanie zgodnie z komendami nie dzieje bardziej sprecyzować bo nie mamy do czynienia z maszynami tylko z ludźmi i każdy ma inne reakcje motoryczne tak krótki czas między opuszczeniem a podniesieniem nie idzie bardziej sprecyzować niestety musimy minimalne odstępstwa zaakceptować o ile np nie rozpoczynamy ruchu przed komendą
Już kiedyś wrzucałem film z pompek na WK gdzie widać jak ludzie mają różną szybkosc reakcji i co też pokazuje że łączne robienie ćwiczenia nawet z ustalonym tempem nie ma sensu





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-17 18:50:37

Tsu84

Nie chodzi o kombinowanie, tylko o to, że sformułowanie "zgodnie z komendami" i "mniej więcej jak na filmie" jest małoprecyzyjne a fajnie, jakby każdy wiedział, kiedy wykonuje prawidłowo, a kiedy już nie.

Dużo w tym racji....bo to znaczaca róznica wykonanć po komendzie , a co innego ,,wstrzelić się ,, w komendę.
Na zawodach w WL , zdarza się że wstrzelenie się w komendę jest uznawane za błąd i prowadzi do nie zaliczenia boju....