Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
olotraper
Odnośnie sposobu dźwigana w WW załapałem, że należy na sekundę odpoczywać, ale mam problem ze zblokowaniem u góry prawego łokcia. Mam starą kontuzję z JuJitsu, wyłamany łokieć i nie prostuję go całkowicie. Jeszcze przed urazem rdzenia przy WL to mi przeszkadzało.
Olo no jak nie wyprostujesz ręki to niestety chyba nie uda Ci się zluzować mięśni na chwilę cóż nikt nie jest doskonały :)
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Janek jest poprawa tylko nie wiem dlaczego uparłeś się na te 38 kg a nie spróbowałes z 30 kg, czyżbyś się bal większej ilości powtórzeń ?
Zobacz 30 kg x 40 już Ci daje 1200 i lepszy wynik
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-04 12:04:10
Szacuny
12136
Napisanych postów
30546
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131043
drazekm - w przypadku Twoim i Tsu może to być prawda lecz w moim to się nie sprawdza. Poza tym to ciągle kulturystyka jest moim głównym celem czyli wyglądać dość dobrze w swoim wieku.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
ojan
drazekm - w przypadku Twoim i Tsu może to być prawda lecz w moim to się nie sprawdza.
Poza tym to ciągle kulturystyka jest moim głównym celem czyli wyglądać dość dobrze w swoim wieku.
Żeby być tego pewnym trzeba sprawdzic ale czuję że uparciucha nie przekonam :)
Każdy chce dobrze wyglądać ale skoro zdecydowałeś się wystartować w wyzwaniu to chyba nie przeszkadza Ci ono w kształtowaniu sylwetki ?