WYZWANIE WW 86

No szykujcie się, bo zaczynam ćwiczyć, aby Was w Nowym Roku wymieść Na razie treningowo niepełne ruchy na podłodze i tylko 10 kg, ale mocy przybywaaaj!!! Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!

Olo nie tylko chodzi o pół ruchu ale też o wyciskanie w tempie z podkładu z pierwszego posta

U mnie o wiele więcej chodzi niż kadencja i pełny ruch. Ja wszystkimi tymi konkursami się bawię i motywuję. Chyba nie sądzisz, że mam szansę cokolwiek wygrać?

olotraper

U mnie o wiele więcej chodzi niż kadencja i pełny ruch. Ja wszystkimi tymi konkursami się bawię i motywuję. Chyba nie sądzisz, że mam szansę cokolwiek wygrać?

Chodzi mi o to żebyś spróbował wg zasad jakie określiłem bez względu na to czy masz szansę czy nie tak dla sprawdzenia samego siebie czy będziesz robił postępy

A ja już widziałam, jak Olo trenowałeś z 1/2 cc pod WW normalnie na ławce, więc bez wymówek. Tu nie ma minimalnego obciążenia, można i 5 kg wyciskać, byle w tempie z PK i na ławce

Chcę dać Wam fory, abyście mieli jakieś szanse. A na razie przełamuję swoje słabości. Potem możecie zacząć się bać, jak zaatakuję, hi, hi.

olotraper

Chcę dać Wam fory, abyście mieli jakieś szanse. A na razie przełamuję swoje słabości. Potem możecie zacząć się bać, jak zaatakuję, hi, hi.

Żarty żartami ale poważnie spróbuj a zobaczysz ile da Ci satysfakcji poprawa wyniku.

No pewnie. Jak napisałem, najpierw muszę się wdrożyć, 10 kg teraz na próbę na macie zrobiłem, żeby poczuć to i jestem prawie pewien, że ten ciężar dam radę zrobić w tempie te 64 powtórzenia (o ile dobrze pamiętam). Moim celem będzie robić to jak najwięcej ze sztangą 47 kg (jak pod WW 1/2 CC) (muszę kilogram zrzucić, aby być poniżej setki). Muszę wrócić do zaleceń Wycwiela, bo ostatnio chciałem ze słabym skutkiem poprawić wynik w WL do Odysei. Poprawiłem tylko o 3 kg i było to 65 kg. Ty i Wycwiel jesteście ekspertami, a dla mnie to rodzaj motywującej do ćwiczeń zabawy, element usprawniania. Wystartuję tylko muszę się przynajmniej trochę przygotować z tym taktomierzem z YT. Zabawa trwa!

86 powtórzeń nie 64 powtórzenia, poprawka.

olotraper

Wystartuję tylko muszę się przynajmniej trochę przygotować z tym taktomierzem z YT. Zabawa trwa!

Przygotowania to jest tylko kwestia techniczna, jedno źródło do odtwarzania i jedno do filmowania samo wyciskanie wg komend to żaden problem można przecież zacząć od kilku powtórzeń


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-31 17:52:06