SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy ziomeczki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 96745

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35195 Napisanych postów 90029 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941849
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71367 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576069
Mumin222
Daj se siana już w tym roku bo i tak nic z tego nie bedzie.nie oszukuj się nawet.
Odpocznij zluzuj jedz co chcesz ale bez strasznego obzerania.na dietę wskocz po 3 krolach i utrzymaj ja wreszcie raz uczciwie przez 4 tyg a zobaczysz że cel założony osiągniesz bez zbędnych kombinacji.



Chyba najlepsza rada
6

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Mieliście racje. Zwiekszylem tych kcal o 1300 dobre żeby było zero kaloryczne i jak narazie waga wogole nie podskoczyla. Będę tak leciał te zaplanowane dwa tygodnie, tylko jest taki psikus że grypa tak mnie rozj**ala dzisiaj że pewnie nie będę ćwiczył z tydzień co najmniej bo ledwo co się trzymam na nogach tylko że jak nie będę ćwiczył to zero kcal też się pewnie obniży tak? Czyli mam na ten okres choroby mam uwzględnić to że nie będzie wysiłku i obniżyć kcal tak żeby dalej było 0 a nie nadwyżka ?


Zmieniony przez - tey w dniu 2019-12-16 12:21:47
1

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3499 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86547
Przy chorobie zera nie wyliczysz.Jedz na czuja.
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29855 Napisanych postów 63180 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 903683
Teraz to skup się na leczeniu a nie jedzeniu.jak dobrze rozłoży to apetyt padnie i nawet nie zjesz tyle ile masz zaplanowane.nie zawracaj sobie tym głowy.te + - 500kcal i tak nie będzie miało na nic wpływu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12010 Napisanych postów 24512 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 306561
Tylko jak dobrze kojarzę Teyu w chorobie ma chyba na odwrót jeśli chodzi o apetyt
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3499 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86547
tez tak mam, nie zawsze ale jest>Zalacza sie wir i mozna oj**ac 2000 kal w jenym posilku i za godzine drugi.Hormony wirują chyba.(leptyna,grelina)

Aaaa moja córa ma to samo,dziedziczne.


Zmieniony przez - acidm w dniu 12/16/2019 1:17:38 PM
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 883 Napisanych postów 806 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 22409
Ja ostatnio poltorej tygodnia na chorobowym zaliczyłem +10kg w najgorszym okresie, spuchnjęty ryj jak u menela po fightingu
No ale chwia moment wrócę do siebie, w 3d już 5kg zeszło.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12010 Napisanych postów 24512 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 306561
Znam to, żeby jeszcze to parcie było na kure z ryżem, a nie pikce i inne wynalazki
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Ok. To po prostu dietę będę próbował trzymać a co będzie to będzie. Najwyżej po chorobie odrobie to. Dzięki

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki Tren na pierwszy kontakt - pytanie

Następny temat

15 składkowy test przed treningówek i termogeników-zapisy

forma lato