TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

Mam tylko wątpliwość, czy cykl dla tamtej grupy nie będzie się róznił tym dla nas, gdyż tamta grupa - o ile się nie mylę - to grupa redukcyjna, a więc z głownym założeniem schudnięcia, a u nas jest odwrotnie Tak czy siak dzięki, jeśli Michaił się nie zjawi do końca tego tygodnia to nie mam innego wyjścia jak jechać tym planem. Mam jeszcze jedną wątpliwość - czy aeroby są konieczne w tym cyklu? Rozumiem, że "gęstość" wiąże się ze spadkami masy, ale w moim przypadku (ektomorfik) liczy się kazdy kilogram i nadal uważam się za "chudzielca", a na dodatek będę miał wielkie problemy ze znalezieniem czasu na aeroby... mogą być wieczorem? Bo właściwie raczej tylko wtedy bym mógł...

to zminiejsz ilość aerobów

Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-05-13 17:59:28

Ok, tak też zapewne będę robił

To co od poniedziałku zaczynamy gęstość.

Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-05-15 11:52:53

Innego wyjscia nie ma, więc pewnie tak

A JAK!! jedziemy z koksem

Ale wymiota dzisiaj byłem na treningu i normalnie ten trening (gęstość) mnie dobił!!!
wywalony w kosmos!!! tego mi było trzeba

Ja zaczynam od jutra

Jedno pytanko : jeżeli jesteśmy w stanie to możemy nie robić przerw między ćwiczeniami, a nawet całymi cyklami ? czy raczej przerwy są wskazane?

przerwy sa wskazane