Pompki vs. Przysiady

Skoro dipy/pompki bez obciążenia to i przysiady powinny być bez obciążenia:)

Pompujemy przecież wagę ciała, to po co siadać ze sztangą?

Siadajmy bez obciążenia

A to ci dopiero pomysłodawca
I co uważasz że przysiady bez obciążenia i pompki ( pomińmy już dipy ) są mniej więcej podobnej trudności ?

Poręcze próba 2

Całość 36powt. zaliczona do tabelki.
Żelki chyba były

Pompki poręczowe :
- 36 powt. ( drazekm )
- 33 powt. ( iti )
- 28 powt. ( Tsu )
- 25 powt. ( wycwiel )
- 16 powt. ( jsdolan )
- 16 powt. ( ojan )

wycwiel

Całość 36powt. zaliczona do tabelki.
Żelki chyba były

A to dłuższa lista tych żelków musiałbym dać całą rozpiskę :)

Nie dawaj bo Tsu zobaczy

wycwiel

Nie dawaj bo Tsu zobaczy

:)

Dobre

Trzeba zmienić taktykę, bo Wycwiel zawziety, a mi się nie chce tych przysiadów na każdym treningu piłować

Jaka żarliwa wyznawczyni przysiadów
Naliczyłem 131 powt. i tyle wpada w tabelkę .

Przysiady 1/2 CC:
- 131 powt.( Tsu )
- 50 powt. ( ojan )
- 40 powt. ( jsdolan )
- 37 powt. ( KEBUL )
- 20 powt. ( iti )