SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pompki vs. Przysiady

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 24468

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131067
wycwiel
Czekamy na decyzję drazekm.
Trochę potu spadło!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7299 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
wycwiel
Czekamy na decyzję drazekm.

Zrobiłem w YT na dwukrotne przyspieszenie filmu aby wiadomo nie było nudno a i tak nawet na przyspieszeniu pauzy były ok i oczywiście setka zaliczona.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7299 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769
Cieszyć się jeszcze nie będę ale chyba po uwagach drazekm i iti załapałem o co kaman z moimi biodrami .
Ale zobaczymy co tam sie dalej będzie działo na konkretnym zmęczeniu

Pompki tricepsowe:
- 100 powt. ( wycwiel )
- 52 powt. ( drazekm )
- 50 powt. ( Tsu 84 )
- 26 powt. ( KEBUL )
- 23 powt. ( ojan )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Ooo! Czyżby Wycwiel został rozjuszony? Teraz się zacznie zabawa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7299 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769
Zacznie zacznie dobrze wymocz nogi
W planach przygotowawczych do Pucharu Dolnego Śląska trochę mi zamieszałaś (za szybko cyfra idzie ) ale jakoś damy radę


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-07-21 17:15:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3008 Napisanych postów 2649 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29859


3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7299 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769
Pompki pomostowe w ilości 32 powt do tabelki .
Co Catalaja nie pozwoliła wieczorem bardziej się zmęczyć


Pompki tricepsowe :
- 100 powt. ( wycwiel )
- 52 powt. ( drazekm )
- 50 powt. ( Tsu 84 )
- 32 powt. ( iti )
- 26 powt. ( KEBUL )
- 23 powt. ( ojan )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131067
Czyżby 27p?
Jestem pełen podziwu za walkę oraz zawstydzony swoją słabością!
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Głosowanie czerwiec Krata Na Lato 2019 - zdjęcia do głosowania

Następny temat

DT Opiate - redukcja

WHEY premium