Pompki vs. Przysiady

Aż muszę napisać kilka słów, Wycwiel widzę postęp techniczny w zorganizowaniu sobie nagrania telefon położony w jednym miejscu nie z ręki Iti jak dotychczas.
Po drugie ciekawy pomysł zmuszenia się do postanowionej ilości czyli liczenie do tyłu, nie potrafiłbym tak.
Co do pompek zaliczone wszystkie 57.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-07-17 21:17:08

No i klawo

Pompki tricepsowe :
- 57 powt. ( wycwiel )
- 52 powt. ( drazekm )
- 50 powt. ( Tsu 84 )
Przysiady 1/2 CC :
- 71 powt.( Tsu 84 )
- 40 powt. ( jsdolan )
Pompki na poręczach :
- 32 powt. ( drazekm )
- 25 powt. ( wycwiel )
- 22 powt. ( Tsu 84 )
- 16 powt. ( jsdolan )
Przysiady CC :
- 33 powt. ( Tsu 84 )
- 20 powt. ( jsdolan )

nieporozumieniem było robić to na koniec treningu
cc 105

KEBUL - gratulacje!
Ciężar pod pełną kontrolą - wykonywane jakby w zwolnionym tempie!
No a uda to Ty masz!
Zazdroszczę Ci ich wielkości i wytrzymałości siłowej!

KEBUL no własnie o takie przysiady chodzi . Do tabelki wpada 10 powt.


Przysiady CC :
- 33 powt.(Tsu 84)
- 20 powt.( jsdolan )
- 10 powt. (KEBUL)

wycwiel

KEBUL no własnie o takie przysiady chodzi . Do tabelki wpada 10 powt.
Przysiady CC :
- 33 powt.(Tsu 84)
- 20 powt.( jsdolan )
- 10 powt. (KEBUL)

No to może ja też spróbuję?
Dopóki można się zmieścić w zestawieniu

No pewnie że próbuj w trójkę będzie wam raźniej przy Tsu może nawet ją wyprzedzicie (wspólnie )

wycwiel

No pewnie że próbuj w trójkę będzie wam raźniej przy Tsu może nawet ją wyprzedzicie (wspólnie )

Będziemy mieli na to szansę gdy się do nas dołączysz.

Ha właściwie to to rozważam
Na razie pompuję dzisiaj wszystko przygotowałem jak trzeba do pompek na poręczach wykonałem 28 powt. tylko umknął mi mały szczegół nie włączyłem nagrywania

wycwiel

Ha właściwie to to rozważam
Na razie pompuję dzisiaj wszystko przygotowałem jak trzeba do pompek na poręczach wykonałem 28 powt. tylko umknął mi mały szczegół nie włączyłem nagrywania

A ja wyrównałem swój wynik w tricepsowych więc filmu nie daje.